Tips Saludables y Recetas

Moverte es de las mejores cosas que podés hacer por tu cuerpo! Te llena de endorfinas, te ayuda a controlar los antojos naturalmente, hasta mejora tu creatividad, baja el estrés y sip, moldea tu figura para que se note lo diosa que ya sos! 

Todos sabemos lo bien que hace pero igual cueeesta; sobre to...

Cuándo vas a probar una receta nueva, ¿qué te resulta más difícil? 

Tal vez, es una forma de preparación diferente, o que hay muuuuchos ingredientes y ya te da pereza, o tal vez, parece realmente simple y rápida pero hay UN ingrediente que te complica la vida. Ahhhhhhhh! 

Me pasa.


Amo probar nuevas r...

El kale es EL superalimento rey del detox y de esas cosas que no podés dejar de probar. Te ayuda desde el cerebro hasta la piel, fomenta la desintoxicación natural y protege tu corazón. 

Es una hoja rugosa, bien oscura de la familia del brócoli y sip, puede parecer un poquito rara al principio e incl...

Para muchos de nosotros el aceite de coco fue ¡nuestro primer bronceador! Hoy sabemos que eso era un verdadero espanto dermatológico, pero en aquel entonces lo ignorábamos. Si ese fue tu primer encuentro con el aceite de coco probablemente te preguntes cómo es posible que alguien quiera usarlo para ...

No te apures a descartar a la maca si la probaste alguna vez y no te gustó. 

Es maravilloooosa y vale la pena volver a intentarlo. Te pasamos 4 formas de integrarla a tu vida (más disimulada). 

Leíste por ahí (tal vez en nuestra web!) lo maravillosa que es la MACA y cuando la viste en el super te tent...

Las verduras de estación son las mejores de todas! Están más frescas y eso quiere decir más nutrientes. Además tenés muchas más chances de encontrar locales y hasta orgánicas, que mejora aún más esas cantidades de nutrientes. *Woohoo!*
Otro gran plus: tienden a ser las más baratas de la feria. 

Esta t...

Renovarnos tiene magia y en alimentación es especialmente importante. Tenemos que estar atentas a qué nos está pidiendo el cuerpo. La vida es dinámica y lo que nos venía haciendo bárbaro hasta hace un tiempo tal vez cambió hoy. Tal vez en diciembre con todo el estrés de fin de año tus suplementos er...

Hay pequeñas ayudas en la alimentación que nos miman especialmente a las mujeres. Nos cuidan desde adentro para que brille nuestro pelo, hacen que estemos más fuertes para afrontar el día y cuidar a quienes más queremos, nuestra panza se porte bien y tengamos más energía para hacer eso que tanto nos...

Estás a 2 cucharadas de sentirte increíble! 

Nada tan incómodo como sentirnos hinchadas y no ser nada regulares. Podemos estar comiendo super saludable, cumpliendo con la rutina de gym y hasta meditando, pero si no movilizamos adecuadamente no nos sentimos bien. Sea que estés estreñida hoy o es un ...

¿Cómo te estuviste portando esta temporada? Tal vez te descarrilaste un poco de tus hábitos sanitos, estuviste sumando un poquito de chocolate de más o se te fueron las ganas de ir al club… 

Si te diste cuenta que tenés unos kilitos para bajar estos 3 superalimentos son tus aliados! 

Para bajar de...