Tips Saludables & Recetas

La Granada!

Granada

Hace todo más lindo, está llenita de beneficios y es deliciosa. Se puede comer con todo, su sabor se adecua a todo tipo de comidas como ensaladas frescas, comidas calientes, en tu avena de la mañana, en jugos, en smoothies, o solita. Eso sí, una vez...

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Ayuno Fisiológico vs. Ayuno Intermitente

 

  • Te pasa que te levantás CERO energía?
  • O venís haciendo todo bien para adelgazar pero pufff… la balanza no se mueve?
  • Capaz que estás en un proceso de recuperación y querés darle lo mejor a tu cuerpo para sanarse naturalmente?

 

Vos...

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Intestino Irritable: 5 Alimentos a Evitar (y cómo sustituirlos)

Todo te hincha?

Estás incómoda y molesta por ese tema de tránsito intestinal?

O esas molestias digestivas que nunca se van del todo?

 

Puff! Te entiendo.

Cada una de estas cosas se puede dejar atrás.

 

Descargá los 5 alimentos a EVITAR y cómo...

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La Dieta FODMAP para el Intestino Irritable

 

Te recomendaron la Dieta FODMAP por temas digestivos?

O tal vez oíste algo por ahí y te preguntás si será para ti?

O sobre la ciencia que hay atrás?

 

Nuestra nutricionista (y matriarca del equipo), Lic. Maren Torheim está especializada en...

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3 Formas de Usar Más Superalimentos

 

Que alegría que estés pensando en incluir SUPERALIMENTOS a tu día día! *Yeyy

Vas a sentir los beneficios en tu cuerpo y energía y además son un gran plus para tu alimentación. OPA!

 

Te recuerdo que los superalimentos son alimentos...

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3 Formas de Aprovechar el Invierno

Te cuesta comer bien en invierno? Con las comidas de olla, el chocolate extra y esos snacks de media tarde, sumado al frío que nos tiene más quietitas, pueden desaparecerse nuestros esfuerzos saludables demasiado rápido.

 

Terminás resintiéndolo en la...

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3 Formas de Elegir Mejor Cuando Salís a Comer

No te asustes! No es que por empezar a comer saludable y agarrarle el gustito a las comidas caseras no puedas salir más a comer ;)

Pero sii es verdad que puede volverse más complejo.

 

Por eso te cuento 3 tips super útiles para que puedas salir y disfrutarlo sin perder...

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3 Formas de Comer Granola

 

La granola es de esos alimentos ideales, que pueden ser completos y balanceados por sí mismos y siempre está bueno tener una en nuestra cocina.

Nos aporta nutrientes, nos saca de apuro y siii es suuuper rica!

 

Te cuento 3 formas de consumir tu granola: Yupii

 

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Cómo hacer tu Jugo Verde + piques y recetas

 

Si ya nos conoces sabes que TanVerde AMA el Jugo Verde y es por varias razones.

 

El jugo verde es un shock de nutrientes que ayuda al detox y a muchas otras funciones de tu cuerpo. Estás sumando hidratación con abundante magnesio, omega 3 y variedad de...

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El Arte de Compensar: 3 Pasos Detox para Renovarte!

 

Estás sintiendo que necesitás un "detox"?

Escuchate.

 

Tal vez te pasa que:

  • este mes fue súper intenso y estás con nivel de energía -0,
  • o te das cuenta que se te fueron desarmando varios hábitos saludables y el cuerpo te está pasando...
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