Tips Saludables & Recetas

Un Día Detox para Bajar de Peso & Deshincharte

Cuando pensamos en los beneficios del detox el primero que tiende a venir a la mente es bajar de peso, adelgazar, sacarte esos kilos rebeldes de arriba, deshincharte. También tendemos a pensar que una “dieta” detox para estos objetivos se trata de largos ayunos, largas listas...

Leer más...

3 Personas Que Necesitás Cerca

Hay una herramienta clave hacia tus objetivos y esa vida saludable que querés, que tal vez no estás teniendo en cuenta: Tu Comunidad.

Las personas que tenés cerca te impulsan hacia lo que querés, aceleran tus resultados o los trancan... Nope, no se trata de alejarte de...

Leer más...

El Secreto Para Acelerar Tus Resultados

Esto no es solo para la alimentación -- aunque *wow* como ayuda en esta área!

 

Seguro ya la escuchaste antes pero es posible que no la estés aplicando y quiero que la tengas presente porque en mi vida fue un antes y un después.

 

Si tenés un objetivo...

Leer más...

5 Ideas para Mimar al Cuerpo Naturalmente

¿Estás necesitando unos mimos extra?

Síiiii!

Siempre vienen bien y en estos tiempos diría que más que nunca.

Algo me dice que cuidás a todo el mundo, que estás a full atrás de tu familia sean tus peques o tus padres, que te preocupás...

Leer más...

5 "Hacks" Para Comer Mejor

Comer sano es simple.

Cambiar de hábitos... hmmm... no tanto.

Estos 5 pequeños trucos me ayudan en mí día a día a comer mejor y asegurarme una buena base. Algo me dice que te pueden venir bien!

 

5 Tips Fáciles para Comer Mejor (sin...

Leer más...

Jugo Verde: ¿Con o Sin Fibra?

Estos tiempos llaman a comer mejor y de las mejores cosas que podés hacer por tu cuerpo, tu energía y tus defensas es sumar tu jugo verde diario. 

¿Cómo venís con el hábito?

Nunca es tarde para empezar!

Eso sí... hay un tema clave -- va con...

Leer más...

El Mejor Latte de Otoño

Los días fríos necesitan un compañero reconfortante, calentito y que devuelve el color al día. Quiero compartir contigo mi receta favorita de latte para esta época, que además de todas estas cosas lindas me cuida.

 

El ingrediente mágico que...

Leer más...

Oxalatos -- ¿Los nuevos Prohibidos?

Lo sé, lo sé… siempre te estamos diciendo que si quieres una alimentación saludable y cambiar de hábitos te concentres en SUMAR en vez de en los “prohibidos”, porque es más efectivo para ver re-sul-ta-dos.

Cuando nos concentramos en que hay...

Leer más...

4 Superalimentos para la Energía + Cómo Usarlos

¿Necesitando un poco de energía extra en estos tiempos?

Síiiii, por favor!

Lo reconozco, soy una persona energética y en general ni pienso en el café ni en  superalimentos de la energía. Mi té verde de la mañana es más una...

Leer más...

¿Y ahora? -- Cómo Seguir Después del Desafío!

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

...

Leer más...
Close

Descarga Gratis

El paso a paso para bajar de peso y deshincharte con un detox. Ingresá tus datos abajo y descargá la Guía. Te va a encantar lo que un detox hace por ti!