Tips Saludables & Recetas

¿Y ahora? -- Cómo Seguir Después del Desafío!

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

...

Leer más...

¿Cuánto Duran Los Jugos Verdes en la Heladera?

¿Estás tratando de incorporar el jugo verde a tu día?

Bien ahí!

 

Los mejores resultados vienen de tus hábitos. Nope, no de eso que hiciste una sola vez – aunque haya sido super extremo o con pila de intensidad. Los resultados que vos querés...

Leer más...

5 Formas de Mejorar tu Descanso (sin sumar cantidad de horas)

Sé honesta… con estos tiempos de estrés, la incertidumbre y los cambios de rutina, tal vez estás más en casa pero... ¿descansás bien?

Priorizar no solo tus horas de sueño sino su CALIDAD es clave para sentirte en un mejor momento y...

Leer más...

5 Alimentos Anti-Estrés

La alimentación saludable es una herramienta para tu vida porque te ayuda de formas que ni imaginabas.

Con una sola decisión de cuidarte más, estás ayudando a tu cuerpo en múltiples niveles y tiene consecuencias no solo en lo linda que te ves en el espejo, si lo...

Leer más...

5 Claves Para Manejar La Ansiedad (Sin Bizcochos)

¿Estás arrasando con los bizcochos o esa torta de chocolate últimamente?

Es lógico!

Canalizar la ansiedad hacia la comida en tiempos como este es más natural de lo que pensás. Nope, no sos solo vos. El otro día me bajé la tableta entera de...

Leer más...

Colágeno: ¿Vale la pena?

El colágeno se puso de moda. Todos queremos una piel mucho más linda y firme, ¿o no?

Pero… ¿de verdad necesitamos sumar ese polvito a nuestros smoothies?

Te contamos los pro y cons del colágeno, y la mejor forma de sumarlo a tu vida para ver...

Leer más...

4 Claves Para Organizarte & Amar Marzo!

¿Quién está lista para Marzo?

Woohoo!

Lo sé, lo sé… no siempre es un mes fácil, de hecho puede ser de los más complicados del año porque es tiempo de transición y está lleno de cosas nuevas.

Si ya estás sintiendo...

Leer más...

Chau a los Refrescos (2 Recetas para hacer el click!)

Estos días nos estuvieron llegando muchos pedidos de recetas refrescantes. Y con razón!

El calor llama a más hidratación. ¿El peligro? Es mucho más fácil caer en viejas costumbres y estirar la mano hacia esos refrescos de siempre; no solo estamos...

Leer más...

Tu Rutina Pre-Vacaciones para Deshincharte (& Brillar!)

¿Contando los días para las vacaciones de Carnaval?

Síiiiiiiii! Unos días de relax vienen tan bien previo al “comienzo real” del año -- sea que los disfrutes en plena ciudad, te des una escapadita a la playa o toque ese gran-viaje-gran. A...

Leer más...

¿Cuál es el Mejor Desayuno después de mi jugo verde?

Empezaste el día bárbara con tu jugo verde. *Bien ahí!*

Pero ¿ahora sentís que tu desayuno es pura harina o estás aburrida de comer siempre lo mismo?

 

Lo lindo de integrar un hábito saludable nuevo como el jugo verde es que nos lleva a seguir...

Leer más...
Close

Descarga Gratis

El paso a paso para bajar de peso y deshincharte con un detox. Ingresá tus datos abajo y descargá la Guía. Te va a encantar lo que un detox hace por ti!