Tips Saludables y Recetas

Los smoothies no son cualquier batido, son balanceados y completos; por eso pueden reemplazar una comida liviana como una merienda, un desayuno o una cena light. Incluso te pueden salvar en algún almuerzo cuando no tenés tiempo de parar ni 2 minutos! 

Son rápidos de hacer, fáciles de llevar y aún más...

Hay cosas que sabemos que nos juegan en contra en la balanza y las hacemos igual. 


Algunas porque las disfrutamos y eso es parte liiiinda de la vida (y sí, hasta haciendo “dieta” hay que darse gustos!). 


Pero hay otras que parecen hacerse solitas por cuenta propia. ¿Te pasa que de repente estás frente...

Las leches veganas están cada vez más de moda y si estás con ganas de probarlas pero no sabés qué hacer con ellas… te contamos! 

Amás el capucchino pero se te hace un nudo la panza cada vez que lo tomás? 
Si estás sintiendo que la leche de vaca te cae mal o no es para ti, animate con la leche vegana. ...

Hiciste tu primera leche vegana en casa. *Woohoo!*
Y te entró una duda existencial…
Una duda que casi casi hace que no quieras volver a hacer una leche de almendras o de nueces, porque woah… no podés creer todo lo que tenés que tirar. 

O tal vez hace tiempo que venís haciéndote las leches veganas pero ...

Esta pregunta nos llega muy seguido y si ya te animaste a hacer un jugo verde en casa es muy posible que te esté rondando también… ¿Qué hago con la Pulpa Verde que me queda en la juguera o colador después de hacerme el Jugo Verde? 

Te hiciste tu jugo verde sea en licuadora o juguera, te quedó de...

No sos la única! Pero lo cierto es que tu cuerpo necesita ese plus de nutrientes TODO el año y en invierno tiene el gran agregado de subir tus defensas! 

Te contamos cómo motivarte y disfrutar más tu jugo verde en invierno y como lograr crear el hábito de una vez y para siempre. (Tu cuerpo va a estar...

Probaste tu primer jugo verde y… wuack. 

No te gusta admitirlo porque sabés lo bueno que es! Sabés que ayuda a bajar de peso, que te deja la piel divina, que ayuda contra el tránsito lento y que tu cuerpo ne-ce-si-ta esos nutrientes y clorofila para funcionar bien. Te hiciste tu primer jugo con toda ...

Sabés que el jugo verde te hace bárbaro desde la piel, a la figura y pasando por tu energía misma. 
Pero... ¿lo estás tomando? 

A veces necesitamos una motivación extra para entrar en carrera, ponernos las pilas y finalmente pasar a la acción. Sea que nunca te hiciste un jugo verde o que no estás enco...

Nos hace SUPER felices saber que estás aca leyendo estas líneas porque sabemos que el proceso de cambio es un todo, y esa etapa de “contemplación” en que estás viendo si es para ti o no es gran parte del camino. Sip, antes de pasar a la acción ya estás encaminadándote y en tu proceso de cambio. 

Cu...

Variar es la forma más fácil y efectiva de asegurarnos que estamos comiendo bien y nuestro cuerpo está recibiendo los nutrientes y vitaminas que necesita. 

Observate... ¿tus ensaladas son siempre de lechuga y tomate? ¿las tostadas dominan tu desayuno? ¿cuándo fue la última vez que comiste pescado? 

Ha...