Tips Saludables & Recetas

Ya casiiii están acá las "Fiesta Grandes" de diciembre.

Contame -- sos de amar u odiar esta época?

De chica la adoraba, de adolescente pasé por una etapa de caos y angustia total ante esta época y ahora en este año intenso estoy en un punto de...

Se viene el verano y estás con TODAS las pilas!

Una genia, te decidiste, empezaste a hacer cambios saludables sean grandes o peques, te animaste con las comidas más saludables, integraste tu jugo verde y hasta sumaste unos días de ejercicio a la semana. 

Lo mejor es que...

¿Viste que se pusieron super de moda los fermentados?

En casa nuestro favorito es el kéfir.

Me acuerdo de que cuando éramos chicas lo hacíamos y amábamos a nuestros “bichitos” pero con esas cosas de la vida lo fuimos dejando. Por años los...

A ver si sos vos -- tenés el pelo divino, pero igual te persigue este tema de la caída de pelo?

Lo sé, puede ser des-es-pe-ran-te ver todos esos pelitos en el cepillo (o en el piso desde el baño hasta el living!).

Primero pensás, "debe ser la época"...

¿Te pasa que de solo pensar en la balanza te da un poquito de pánico?

Ya te pasó antes:

Te ves bárbara y venís regia con tus hábitos de alimentación pero... te subís a la balanza y puff! La muy boba no se mueve.

Puede ser tannn...

Amo una buena pizza, un plato de pasta rellana con la mejor salsa caruso y sip, también unas papas bravas.

Pero, ¿no te pasa que a veces el cuerpo te pide otra cosa?

“Un plato detox porfi!”

A mi, me grita de una de esas líneas aún cuando mi...

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

...

¿Te venís sintiendo no-tan-bien hace un buen tiempo?

Capaz que venís luchando con esos kilos extra y ya no te sentís vos misma.

Capaz que digestivamente este año te trastocó todo.

Capaz que tu energía está por el piso?

Y si tu ansiedad...

Ay ay ay.

No sé a vos... pero a mi me encanta la primavera aunque siempre, siempre, siempre es una época que me agarra a mil.

Puede sonar raro pero tengo que hacer un esfuerzo consciente para encontrar huecos en el día y disfrutar de ese aire tibio, caminatas al Sol,...

Esta pequeña fruta del Amazonas tiene beneficios gigantes.

Hay tres tipos de palmera que producen açaí, pero las variedades Euterpe oleracea y Euterpe precatoria son las más usadas hoy. Su fruta es un alimento tradicional de los pueblos originarios de la Amazonia,...