Tips Saludables & Recetas

3 Alimentos de Invierno que Tenés que Usar

Cada estación del año tiene su magia especial – tiene esos alimentos que el cuerpo nos pide y creeme, vale la pena dárselos. Te ayudan a reforzar las defensas, a tener más energía, a cuidar esa figura linda y a sentirte mejor a todo nivel.

Te cuento de 3...

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3 Tips para Dulceras (para bajar de peso y sentirte mucho mejor!)

Soy dulcera. De almaaaa.

Amo el chocolate, el dulce de leche, la crema y admito que mis postres favoritos son los que tienen harina + dulce. Je

Nada detox.

¿Me los tuve que prohibir para siempre cuando empecé a comer así?

Nope.

Mi camino con el azúcar tiene varios...

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Receta: Jugo Verde para Bajar de Peso

El jugo verde es bárbaro para bajar de peso y para mantenerte en tu peso ideal.

Si estás necesitando sacarte unos kilos rebeldes de arriba pero estás estancada o no sabés por dónde empezar, sumalo a tu día.

Pero OJO – no todos los jugos verdes son...

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2 Desayunos Sin Harina

Cero culpas.

Prometo no juzgar.

Y vos prométeme lo mismo.

Pero decime la verdad…

¿Tu desayuno es un café a las corridas?

¿Negro o con un poquito de leche?

Lo de la leche y si es buena o no es otro tema y podemos charlarlo a fondo si te gusta la idea. Pero hoy...

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3 Consejos para un Menú Semanal que FUNCIONA

¿Te pasa que a veces sentís que necesitás un menú totalmente personalizado para lograr lo que querés?

Capaz que venís tratando de comer mejor pero caés siempre en lo mismo.

O venís haciendo un gran esfuerzo pero no ves resultados.

O te...

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3 Claves Para Un Boost Detox (Hoy!)

Es hora de darle un boost a tu salud – qué mejor que sumar unos días detox.

Con “detox” nos referimos a comer mejor y hacer unos días ultra saludables. Vamos a sumar de lo bueno y dejar afuera lo no-tan-bueno.

Comer bien no tiene por que ser súper...

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Un Día Detox para Bajar de Peso & Deshincharte

Cuando pensamos en los beneficios del detox el primero que tiende a venir a la mente es bajar de peso, adelgazar, sacarte esos kilos rebeldes de arriba, deshincharte. También tendemos a pensar que una “dieta” detox para estos objetivos se trata de largos ayunos, largas listas...

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3 Personas Que Necesitás Cerca

Hay una herramienta clave hacia tus objetivos y esa vida saludable que querés, que tal vez no estás teniendo en cuenta: Tu Comunidad.

Las personas que tenés cerca te impulsan hacia lo que querés, aceleran tus resultados o los trancan... Nope, no se trata de alejarte de...

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El Secreto Para Acelerar Tus Resultados

Esto no es solo para la alimentación -- aunque *wow* como ayuda en esta área!

 

Seguro ya la escuchaste antes pero es posible que no la estés aplicando y quiero que la tengas presente porque en mi vida fue un antes y un después.

 

Si tenés un objetivo...

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5 Ideas para Mimar al Cuerpo Naturalmente

¿Estás necesitando unos mimos extra?

Síiiii!

Siempre vienen bien y en estos tiempos diría que más que nunca.

Algo me dice que cuidás a todo el mundo, que estás a full atrás de tu familia sean tus peques o tus padres, que te preocupás...

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