Tips Saludables & Recetas

3 Almuerzos Veganos Para Probar

La variedad es la regla de oro de la alimentación – tanto en los ingredientes como en las formas de preparación que usás. Por eso amamos sumar algunas recetas veganas en la semana, seas veggie o no, porque te asegura salirte un poquito de tu “zona de...

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3 Meriendas Fáciles Para El Trabajo

Vos lo sabés. Hacer tus cuatro comidas diarias te ayuda a mantener la energía alta durante todo el día y algo especialmente tentador: bajar de peso (y mantenerte en tu peso ideal!).

 

Cuando cuidas tus horarios de comidas estás mejorando tu quema, se...

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4 Errores Que Te Engordan (Y a todas nos pasan!)

Empezaste a bajar de peso, te pusiste las pilas e ibas regia pero… ¿no tan rápido como te gustaría?

Te va subiendo la ansiedad porque te acordás de la última vez que no te funcionó la dieta y aún con todo el esfuerzo no llegabas...

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3 Reglas del Libro de Maren: ¿Por qué hacer dieta NO funciona?

¿Trataste de bajar de peso alguna vez?

Tal vez es algo con lo que estás luchando ahora por primera vez en tu vida. Capaz que pasaste por un período de muchísimo estrés, no te estuviste prestando nada de atención y ahora boom te das cuenta que tenés...

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Un Gran Tip Para No Trancarte (y aprovechar lo que tenés en la cocina!)

Lo admito. Elegir este tipo de alimentación que te proponemos, priorizando lo natural, lleno de superalimentos, verduras y frutas exóticas y algunos condimentos que nuuunca habías oído nombrar, puede asustar un poco.

 

Me pasó a mí también...

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3 Ideas Para Cenar Mejor

¿La cena es tu comida "problema"?

 

Por años la cena fue mi principal problema en alimentación. El desayuno? Lo amo! Me levantaba con todas las pilas para comer bien. Tampoco me costaba almorzar liviano porque no quería andar durmiéndome en el...

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¿Hay Que Dejar La Harina 100% Para Bajar De Peso?

Si alguna vez te propusiste bajar de peso seguro que lo primero que pensaste (o te recomendaron!) fue dejar las harinas.

 

Full. Chau pan. Chau pasta. Y ayyyy chau meriendas dulces deliciosas de chocolate.

 

Es muy probable que cuando te pusiste a pensar en qué comer quedaste en...

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Una Sopa Que Tenés Que Probar

Si estás haciendo el Desafío 7 Días Detox (sí, gratis y abierto!) que estamos haciendo esta semana tal vez te estás preguntando… ¿qué ceno que vaya divino con mi detox?

 

Hay muchas formas de encarar este desafío –...

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7 Beneficios del Jugo Verde que Tenés Que Experimentar

Síiiii! Llegó tu momento de experimentar lo que el jugo verde puede hacer por vos. No más demoras si nunca te animaste, no más dejarlo para atrás porque no sabés por dónde empezar, o qué receta hacer o a quién preguntarle si te...

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5 Superalimentos que No Pueden Faltar en tu Cocina

Tener estos cinco a mano te asegura que tus platos van a ser mucho más nutritivos, balanceados y darle ese boost a tu alimentación que estabas necesitando.

 

Lo que nos encanta de ellos es que – además de ser superpoderosos – se conservan bárbaro para...

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