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Tips Saludables y Recetas

3 Cosas Para Probar Esta Primavera!

Feliz primavera!

*Baile feliz*

¿No te pasa que llega la primavera y es como un botón de “saltar de la cama”?

Admito que me venía costando madrugar en invierno y ahora pum – las 7am parece tarde. Los días más largos, ese Solcito más fuerte y esos brotes que son pura esperanza, que voy a decir… tie...

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Jugo Verde: 4 Consejos Para Empezar (y Receta)

 

Es hora de ponerte las pilas con eso que venías dejando para atrás!

Yo sé que hay un proyecto muy cercano a tu corazoncito que está necesitando atención, y tal vez también estés necesitando comer mejor, moverte más o salir más al aire libre.

Hacelo!

 

No, no quiero que caigas en ese círculo a...

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¿Qué comprar orgánico? (Y qué no)

No me odies pero... AMO las verduras orgánicas.

Muchas veces me dicen “pero es lo mismo” y la verdad que no lo es.

Siento que la fruta es tanto más rica.

Me dan gaaaanas de comer hasta lechuga cuando es orgánica y ni te digo cuando son esas tres cositas lindas que tengo plantadas en mi jardín.

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Cómo hacer Leche de Avena

La leche de avana es el nuevo boom sanito. Da un poquito más de trabajo hacerla casera que la de almendras, pero vale la pena -- además de ser muy nutritiva es mucho más económica que la de almendras. ;))

 

Es bárbara para usar de base de tus smoothies, para hacer lattes calentitos de superaliment...

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¿No te gusta el Jugo Verde de Mañana? Hacé esto!

¿Soy la única o hay días en los que el jugo verde apenas te levantás simplemente noooo te llama?

En general me despierto con sed y adoro esa sensación de empezar el día con verdes y sabiendo que a los 10 mins de levantarme ya empecé bien.

PERO.

En invierno hay días que mi cuerpo dice “no, gracias...

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3 Alimentos de Invierno que Tenés que Usar

Cada estación del año tiene su magia especial – tiene esos alimentos que el cuerpo nos pide y creeme, vale la pena dárselos. Te ayudan a reforzar las defensas, a tener más energía, a cuidar esa figura linda y a sentirte mejor a todo nivel.

Te cuento de 3 alimentos que están en mi menú todas las sem...

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3 Tips para Dulceras (para bajar de peso y sentirte mucho mejor!)

Soy dulcera. De almaaaa.

Amo el chocolate, el dulce de leche, la crema y admito que mis postres favoritos son los que tienen harina + dulce. Je

Nada detox.

¿Me los tuve que prohibir para siempre cuando empecé a comer así?

Nope.

Mi camino con el azúcar tiene varios altos y bajos. En el momento n...

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Receta: Jugo Verde para Bajar de Peso

El jugo verde es bárbaro para bajar de peso y para mantenerte en tu peso ideal.

Si estás necesitando sacarte unos kilos rebeldes de arriba pero estás estancada o no sabés por dónde empezar, sumalo a tu día.

Pero OJO – no todos los jugos verdes son iguales.

Hay muchas recetas de jugos “verdes” por...

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2 Desayunos Sin Harina

Cero culpas.

Prometo no juzgar.

Y vos prométeme lo mismo.

Pero decime la verdad…

¿Tu desayuno es un café a las corridas?

¿Negro o con un poquito de leche?

Lo de la leche y si es buena o no es otro tema y podemos charlarlo a fondo si te gusta la idea. Pero hoy quería conversar contigo de desayu...

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3 Consejos para un Menú Semanal que FUNCIONA

¿Te pasa que a veces sentís que necesitás un menú totalmente personalizado para lograr lo que querés?

Capaz que venís tratando de comer mejor pero caés siempre en lo mismo.

O venís haciendo un gran esfuerzo pero no ves resultados.

O te vuelve loca esto de hacer doble-menú (lo sé--es inviable!).

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