Oki – querés comer mejor pero no tenés mucho tiempo, o no?
Y la cocina no es muy lo tuyo?
Ay te entiendo!
A mis genias en la cocina – seguí leyendo igual porque este tip te va a gustar a vos también – pero si sos como yo y la cocina te cuesta,...
Empezar a comer mejor puede ser lo MÁS difícil.
Seguido por crear CONSTANCIA en comer mejor. Uff!
Contame – a vos te cuesta más empezar o la constancia?
Para algunos lo bravo es ese paso inicial de decidirse, pero luego marchan regio.
Para la gran...
Este es mi truquito número uno para un buen menú calendario -- hace todo más fácil, rápido y ayuda a que llegado el día efectivamente lo uses!
Simple: elegir una Categoría Por Día.
Te cuento todo en el video de esta semana......
A veces uno quiere ver RESULTADOS ya, ayer, el año pasado.
Levanto la mano ahí contigo porque tantas veces estuve ahí. De repente terminó la etapa de exámenes y me doy cuenta que vengo comiendo horrible y mi piel, mi peso y mi digestión se resintieron; o...
Verdad que es más difícil comer bien en invierno?
En invierno puede ser fácil perder los buenos hábitos y que se diluya tu rutina de la mañana. Con el frío cuesta salir de la cama tempranito en la AM, da más pereza salir a caminar al aire libre y definitivamente se van las ganas de jugo verde. Ouch!
...
Fácil y rápido de hacer para esas mañanas en que estás apurada, cero-harinas y viene con un montón de beneficios para tu figura y tu salud.
Y sip, es delicioso para que siempre te tiente!
Hay muchas variantes de nuestro famoso Bowl Express -- la regla es...
Hace rato que una vocetita dentro tuyo dice: "tengo que comer mejor!". O no?
Pero te pasa que estás a mil y lo venís tirando para adelante?
Primero era el verano, después que empezaba el año, ahora se vino ese finde largo y estás tapada de trabajo, se te...
Lograr ESE gran objetivo – desde bajar de peso, subir la energía, corregir los valores que te pidió el médico, hasta tener una mejor digestión o finalmente levantarte descansada y con bienestar empieza con… TU MENÚ CALENDARIO.
Vos ya lo sabés...
Feliz otoño! Cambiamos oficialmente de estación el domingo y es hora de la primer semanita de otoño en el hemisferio sur. Opa!
Los nuevos comienzos tienen magia! O no?
Es ese dar vuelta la página, ese cuaderno en blanco y casi que parece una vida nueva.
Oki...