Tips Saludables y Recetas

¿Cuál es tu gran meta para este año?

Tal vez incluye bajar de peso, o mantenerte en ese peso ideal que finalmente llegaste *woohoo!*.

O tal vez querés tener energía para encarar el día con todo y llegar a casa de noche con entusiasmo y pronta para disfrutar a tu familia y cuidarte a vos misma.

 O...

Bravo! Completaste tu Desafío 7 Días Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir kale y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no lo encontrás para seguir y lo ves en alguna receta tentadora de nuestra.

Tal vez, fue la prime...

¿Sin ideas para almorzar? Probá este!

Esta es una de mis comidas salvadoras en verano. Nope, no es una ensalada de pura lechuga, es un poco más polentóna, en el mejor sentido de la palabra, porque también es más nutritiva y saciante que tu típica ensaladita de verano.

A este tipo de ensaladas reca...

Tomar jugo verde en verano te puede venir mejor que nunca -- porque luce! De los beneficios favoritos: te sacás de arriba esos kilitos que vinieron con las vacaciones, tu piel brilla como nunca. Te contamos nuestro top 5 abajo y además tenemos algo especial para que lo pruebes de una vez por todas! ...

¿Volviste de las vacaciones con algunos kilitos de más?

El detox es tu mejor aliado para sacártelos de arriba (sin sufrir y sin remordimientos!).

El primer paso para lograr resultados es olvidarte de las culpas.

Pasaste bomba en las vacaciones o esa fiesta, y aunque te cuidaste más que otro...

Ya estamos sobre la hora pero si no tenés todo tan divino y perfecto como te gustaría, respirá hondo, exhalá y acordate que estás super a tiempo de disfrutar las tus fiestas.

Van tres tips que siempre me ayudan a que las fiestas sean un verdadero éxito:

#1: Quedate con los Clásicos.

Este tip ...

Si sos vegetariana o vegana, estás contemplando el cambio o simplemente te das cuenta de que venís comiendo menos carne que antes, hay ciertos tips que tenés que tener en cuenta para disfrutar la salud, la energía y el bienestar que vos te merecés.

Cuando alguien quiere hacer el cambio a comer v...

Se va noviiiiiiiiembre! Opa la la.

Si estás sintiendo que “se fue el año” es hora de sacarle el jugo a diciembre.

Si tu año fue como el mío, seguro hubo épocas locas, momentos que te partieron el corazoncito y otras tantas cosas que te sacaron de rumbo. Pero algo me dice que también lograste cosas...

¿Llegás a casa y arrasás con todito lo que tenés en frente?

Estás muerta de hambre y bua... caes en lo más fácil: tal vez un sándwich con dulce, o te hacés dos platos de pasta o quizas llamás al delivery más seguido de lo que te gustaría admitir. Si la cena es un problema para ti, este video te va ...

Todos los años por noviembre amenazamos en casa que este año no va a haber regalos. Llega el 20 de diciembre entramos en pánico y compramos cualquier cosa. La cualquier cosa puede ser hermosa pero seguramente no era lo que tanto soñaba mi mami -- y además, comprar en el apuro siempre hace que uno ga...