Tips Saludables y Recetas

Pah! 

Nada más incómodo que estar mal de la panza. Sentir que siempre tenés que desabrocharte un botón después de comer, no estar del todo segura como te va a caer esa comida y siempre verte un poco “hinchada”. 

Cuando nos regularizamos en el tránsito muchas de estas molestias se van solas, te sentís ...

Básicamente para ahorrarle al cuerpo un montón de esfuerzo y poder aplicar todo eso en procesos internos y funciones corporales que estaban sufriendo por “falta de atención”. 

Cuando empezamos a comer alcalino sentimos que nuestra salud entera mejora; nos enfermamos menos porque nuestro sistema inmun...

¿Alguna vez miraste la lista de ingredientes de tus cremas? 

Es triste, pero seguramente algunas de tus cremas favoritas estén llenas de ingredientes que te hacen más mal que bien. 

Según el Environmental Working Group (EWG): "La mujer promedio utiliza 12 productos de belleza a diario, que contienen 1...

Si las cremas te hacen sentir pegajosa en vez de sexy… este tip de belleza es para ti! 

Lo mejor para lograr que tu cuerpo entero, tu cara, y hasta tu pelo, estén hidratados y se vean y sientan suaves, brillosos y divinos es, por supuesto, tomar más agua, incluir jugo verde y mi mejor secreto de bell...

Hay 10 alimentos que son una maravillosa fuente de CALCIO y tal vez no lo sabías. Aún si consumís lácteos regularmente es una muy buena idea sumarlos a tu alimentación (y a la de toda tu familia!). 

El CALCIO es de esos micronutrientes que todos sabemos que hay que cuidar y especialmente a las mujere...

Hay taaantos superalimentos por ahí que tienen innumerables beneficios y cuando lees “baja de peso”, “mejora la digestión”, “levanta la energía”, “afrodisíaco”, “antiinflamatorio”, “anti age”… ahhh! Los querés T-O-D-O-S. 

Pero bueno, es todo un presupuesto, y después hay que ver cómo usar cada uno, a...

Esta infusión es mi secreto para no enfermarme en invierno. 

La cúrcuma es un superalimento con todas las letras, de hecho es de los más estudiados científicamente y sus beneficios probados son súper amplios. Es muy detox, antiinflamatoria, alivia el dolor naturalmente, y además ayuda a la piel, ayud...

¿Sos fan de los tés e infusiones como yo? 

Es un mundo! Hay tantas opciones, combinaciones y beneficios! 

El té está presente en prácticamente todos mis días, es un mimo, una forma de cerrar la comida sin caer en el postre, una forma acordarme de hidratarme y en los días fríos es la estufita de mis ma...

En casa crecía aquilea por todos lados, nacía entre las piedras, a lo largo del camino hasta la puerta, en el fondo, debajo de los rosales del frente y si no me engaña la memoria hasta en el gallinero. La consigna en las limpiezas de jardín era sacar todos los yuyos de raíz peeeero OJITO con no saca...

Los cambios hormonales juegan con nosotras durante todo el mes, pero si sos de sentir dolores siempre que te viene o estás con muchos granitos en la pera (señal de que están desequilibradas tus hormonas) vale la pena ajustar ciertas cosas desde la alimentación. 

Comer de forma balanceada, integrando ...