Tips Saludables & Recetas

El brócoli y el coliflor son de estación, y eso quiere decir que los podés conseguir orgánicos. Preguntá a tu productor local o si estás en Montevideo pasá por la feria orgánica del Parque Rodo. Los amamos porque son super fáciles de...

Nos contó alguien por ahí que la cena es tu “comida problema”.

¿Es cierto? 

A la noche estás cansada de un día largo, tal vez con algunas situaciones de estrés de por medio, y es lógico que cuando llega la hora del relax...

Si estás cayendo en cenar super tarde prácticamente siempre, es hora de cambiar el chip. 

Lo sé, no estamos en Europa y aquí es más difícil terminar el día temprano. Tal vez, estás a full con ese proyecto final en las únicas...

A ver cuál sos vos: 

A. Paso horas y horas y horas sin comer… 

B. No puedo parar de picotear!! 


Si te identificás con la A, tal vez no parás en todo el día con mil trámites, las vueltas con los peques, o ni te podés sentar en tu...

Hay una receta que te salva, te hace sentir de vacaciones y te llena de antioxidantes – Las Veggie Burgers de Quinoa. Es una de mis favoritas del e-Book Recetario Detox de Verano y hoy quiero compartirla contigo! 

Las veggie burgers tienen que estar presentes en tu repertorio...

Volvieron las sopas a la mesa! 

Y seamos honestas... también al sillón. No hay nada como acurrucarse con un bowl de sopa calentiiiito. ;)

Si hiciste alguno de nuestros Planes Detox sabés que amamos las sopas para todo el año. En verano las frías y las raws...

Estás super decidida a cuidarte más, a verte la piel radiante, a que tu figura vuelva a ser la de antes o te pusiste esa meta de que “este año va a ser mi año” y sos totalmente consciente de que la alimentación te cambia desde el pelo hasta...

Sip, ya sabés que somos fans de las ensaladas tooodo el año pero hay que admitirlo, la mejor época es esta! 

Ya llega el calorcito y dan ganas de comer más cosas frescas + te acordás de que se viene la hora del bikini y querés estar en tu mejor...

Cuando querés mejorar tu día, no hay nada como mejorar tu desayuno. Empezás de otra manera, te da energía para tomar mejores decisiones (y rendir más!), y cuando sabés qué tenés que hacer, es muy muy fácil. 

Te contamos 3 ideas...

¿Todavía le tenés miedo a los frutos secos y las semillas? 

Muchas veces caen en la lista de “prohibidos” por mala fama de “demasiado calóricas”. Sip, si nos bajamos el paquetito de almendras de una va a ser muy calórico, pero...