Tips Saludables y Recetas

Es hora de darle un boost a tu salud para renovar tu energía, tu figura, tu piel y sentirte mejor que nunca!

Sip, hora de hacer unos días detox.

Con “detox” nos referimos a comer mejor y hacer unos días ultra saludables. Vamos a sumar de lo bueno y dejar afuera lo no-tan-bueno.

Y con "boost...

Cuando pensamos en los beneficios del detox el primero que tiende a venir a la mente es bajar de peso, adelgazar, sacarte esos kilos rebeldes de arriba, deshincharte y hasta eliminar la retención de líquido de nuestro cuerpo. También tendemos a pensar que una “dieta” detox para estos objetivos se tr...

Hay una herramienta clave hacia tus objetivos y esa vida saludable que querés, que tal vez no estás teniendo en cuenta: Tu Comunidad.

Las personas que tenés cerca te impulsan hacia lo que querés, aceleran tus resultados o los trancan... Nope, no se trata de alejarte de nadie. Se trata de encontrar ...

Esto no es solo para la alimentación -- aunque *wow* como ayuda en esta área!

Seguro ya la escuchaste antes pero es posible que no la estés aplicando y quiero que la tengas presente porque en mi vida fue un antes y un después.

Si tenés un objetivo pero se nubla el camino, o caes en el mismo ...

¿Estás necesitando unos mimos extra?

Síiiii!

Algo me dice que cuidás a todo el mundo, que estás a full atrás de tu familia sean tus peques o tus padres, que te preocupás por tus amigos, por mil temas de trabajo y tantas responsabilidades, pero cuando se trata de ponerte a vos primero... siempre ha...

Comer sano es simple.

Cambiar de hábitos... hmmm... no tanto.

Estos 5 pequeños trucos me ayudan en mí día a día a comer mejor y asegurarme una buena base. Algo me dice que te pueden venir bien!

5 Tips Fáciles para Comer Mejor (sin vueltas):

En el video tenés los tips súper prácticos, ...

Estos tiempos llaman a comer mejor y de las mejores cosas que podés hacer por tu cuerpo, tu energía y tus defensas es sumar tu jugo verde diario. 

¿Cómo venís con el hábito?

Nunca es tarde para empezar!

Eso sí... hay un tema clave -- va con fibra o sin fibra?

Sin fibra.

Lo sé, lo sé... es un pa...

Los días fríos necesitan un compañero reconfortante, calentito y que devuelve el color al día. Quiero compartir contigo mi receta favorita de latte para esta época, que además de todas estas cosas lindas me cuida.

El ingrediente mágico que tiene es la cúrcuma, lo deja de un color dorado super te...

Lo sé, lo sé… siempre te estamos diciendo que si quieres una alimentación saludable y cambiar de hábitos te concentres en SUMAR en vez de en los “prohibidos”, porque es más efectivo para ver re-sul-ta-dos.

Cuando nos concentramos en que hay que dejar las harinas, olvidarnos del azúcar y etc etc etc...

¿Necesitando un poco de energía extra en estos tiempos?

Síiiii, por favor!

Lo reconozco, soy una persona energética y en general ni pienso en el café ni en  superalimentos de la energía. Mi té verde de la mañana es más una compañía que un estimulante. Pero ultimamente… lo necesito! Sip, al té verd...