Tips Saludables y Recetas

Empezá el día sin harinas y ya sos otra persona.

Lo sentís en tu energía, en tu foco, lo sentís en tu digestión y lo  bien que te sentís de la panza. Tu cuerpo funciona como debe y te lo agradece con todas estas cosas buenas!

Y sip, vos ya lo sabés -- si dentro de tus objetivos del año está baj...

Marzo marca tu año entero.

No sé vos, pero yo amo ponerme metas el primero de enero. Me paso diciembre haciendo “reviews” del año (y como aprendo de mí misma!), peeeero pasar a la acción? Full full? Es marzo!

En enero y febrero tengo mis estrategias para que fluya y estar alineada con lo que...

+ otras “soluciones mágicas” que sí funcionan

Es real – podés quemar más y mejor, aún sin salir a hacer ejercicio.

Oki no me entiendas mal. AMO el ejercicio!

Quiero que integres el movimiento a tu vida, desde pilates a crossfit, salsa, yoga o spinning o así sea solo un poco de estiramientos...

¿Amás el café pero no siempre te cae tan bien?

¿O querés aprovechar el momento para sumar buenos hábitos y hacerlo mucho más saludale?

Si no podés vivir sin café, está bien. No es algo grave ni malo tomar café. El problema está en el exceso y como muchas veces recurrimos a la cafeína para despe...

Este día de los enamorados quiero invitarte a enamorarte más de ti mism@.

Viste como siempre dicen que primero hay que amarse a uno mismo para amar a los demás? Sea la pareja, los hijos, los amigos y hasta los peludos de tu hogar. Seguro lo sentiste alguna vez: estás en un buen lugar contigo misma,...

Opa! Venís haciendo tu jugo verde y esto está buenísimo! 

Ayuda desde la figura, a la piel, a la energía, el tránsito regular, hasta podés sentir la diferencia en la calidad de tu descanso y en la claridad mental.

Lo más lindo es que los beneficios se potencian: agarrás ritmo con el hábito diario ...

Te lo recomiendo porque funciona.

Si hace un tiempito estás aquí en TanVerde sabés que AMAMOS el jugo verde! Sip, por los beneficios directos que vimos nosotras mismas en casa (kilitos bajados sin estrés, mucha energía, la piel más linda que nunca, el tránsito regularizado... podría seguir!) + s...

Oki – cómo es esto, saludable y festejo todo en la misma frase?

Si eras de pensar que para lograr tu objetivo hay que pasar mal, obligarte a comer aburrido y olvidarte de la fiesta, es hora de cambiar el paradigma!

De hecho, quiero que entres en costumbre de celebrarte a vos misma 💃 porque p...

Oki – querés comer mejor pero no tenés mucho tiempo, o no?

Y la cocina no es muy lo tuyo?

Ay te entiendo!

A mis genias en la cocina – seguí leyendo igual porque este tip te va a gustar a vos también – pero si sos como yo y la cocina te cuesta, es fundamentaaaaal que integres este hábito. Es súper...