Tips Saludables y Recetas

¿Viste que se pusieron super de moda los fermentados?

En casa nuestro favorito es el kéfir.

Me acuerdo de que cuando éramos chicas lo hacíamos y amábamos a nuestros “bichitos” pero con esas cosas de la vida lo fuimos dejando. Por años los extrañábamos pero no nos decidíamos a retomar -- porque, lo...

A ver si sos vos -- tenés el pelo divino, pero igual te persigue este tema de la caída de pelo?

Lo sé, puede ser des-es-pe-ran-te ver todos esos pelitos en el cepillo (o en el piso desde el baño hasta el living!).

Primero pensás, "debe ser la época" pero pasan los meses y no mejora. OUCH.

Una bue...

¿Te pasa que de solo pensar en la balanza te da un poquito de pánico?

Ya te pasó antes:

Te ves bárbara y venís regia con tus hábitos de alimentación pero... te subís a la balanza y puff! La muy boba no se mueve.

Puede ser tannn desalentadorrrrr.

Y hasta da un poco de rabia, o no?

Sentirte estan...

Amo una buena pizza, un plato de pasta rellana con la mejor salsa caruso y sip, también unas papas bravas.

Pero, ¿no te pasa que a veces el cuerpo te pide otra cosa?

“Un plato detox porfi!”

A mi, me grita de una de esas líneas aún cuando mi alimentación base es saludable. En casa comemos super sa...

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

Lo más lindo es que cumpliste con tu Desafío y tu alimenta...

¿Te venís sintiendo no-tan-bien hace un buen tiempo?

Capaz que venís luchando con esos kilos extra y ya no te sentís vos misma.

Capaz que digestivamente este año te trastocó todo.

Capaz que tu energía está por el piso?

Y si tu ansiedad está por los techos – puff, te entiendo!

Pero decime la ver...

Ay ay ay.

No sé a vos... pero a mi me encanta la primavera aunque siempre, siempre, siempre es una época que me agarra a mil.

Puede sonar raro pero tengo que hacer un esfuerzo consciente para encontrar huecos en el día y disfrutar de ese aire tibio, caminatas al Sol, nochecitas fuera y las glicina...

Esta pequeña fruta del Amazonas tiene beneficios gigantes.

Hay tres tipos de palmera que producen açaí, pero las variedades Euterpe oleracea y Euterpe precatoria son las más usadas hoy. Su fruta es un alimento tradicional de los pueblos originarios de la Amazonia, donde se usan sea en jugos, puré d...

Lo séeee… es tentador.

Es plena primavera, tal vez este invierno fue más loco que nunca y querés ver resultados YA.

Además estás a full.

Entre ese proyecto en el trabajo o ese examen final, querés estar ahí para tu familia, hay que llevar adelante la casa, empezaste finalmente una clase de flamen...

OJO con hacer dietas locas esta primavera.

Vos ya lo sabés, esas cosas extremas no funcionan. Haces un sacrificio enorme, capaz que hasta invertís un montón en la membresía, o las consultas, o los polvos, y vas bárbara unas semanas o unos meses y después puff: ganás el peso o hasta ganás más peso q...