¿Estás con ganas de bajar de peso cuanto antes? ¿De deshincharte? ¿De finalmente verte la piel increíble? ¿O tal vez de tener energía para jugar con tus peques cuando volvés a casa, de ir a esa clase de crossfit y después salir con...
Esto no se gana a fuerza...
Sip, todos tenemos antojos dulces (y salados)! Y cuando se acerca la primavera estamos pensando en que tenemos que ser fuertes y tener voluntad si queremos bajar esos kilitos bravos.
¿Qué dirías si no se tratara de fuerza de...
Bajar de peso, sacarnos de arriba esos últimos kilitos rebeldes, volver a nuestra mejor figura o por primera vez lograr llegar a esa figura que querés es totalmente posible.
Siempre estamos compartiendo recetas, hábitos y tips para bajar de peso y deshincharte porque es...
Hay 1 hábito que nos mantiene gorditas (y con poca energía).
Lo más probable es que tú también te declares culpable en mayor o menor medida, todos los días o algunos...
¿Hacés las 4 comidas diarias?
¿A sus horas?
...
Hay momentos en que necesitamos vernos divinas YA. Venimos de unos días (o unos meses!) a full en que no nos cuidamos demasiado, pero tenemos una fiesta ahora nomás, queremos briiiillar y no nos sentimos en nuestro mejor momento. No nos sentimos como nosotras mismas.
Intentar...
¿Te pasaste un poco ayer? ¿O unos cuaaantos días?
Sea por lindas razones como unas merecidas vacaciones o algún empujón de exigencias como un examen o algún deadline en el trabajo que te tenía a full, o simplemente pequeñas situaciones...
Llegás a casa después de un día agotador.
Tenés cero energía, es momento de descargar un poquito de estrés del día y lo primero que pensás es algo así como… “hoy no quiero cocinar”. O tal vez, en esa bebida bien...
El desayuno y la merienda. Dos de esas comidas “problema” para muchas de nosotras. Si sos como yo AMÁS la hora del desayuno y del “té” como diría mi abuela, pero es un hecho, no siempre tenemos tiempo de sentarnos y armarnos toda la mesa, a veces ni...
¿Querés algo dulce?
Muchas veces asociamos lo dulce con lo “prohibido” o con “descarrilarnos” de nuestros buenos hábitos sanitos. Pero lo verdaderamente sano es sentirnos libres. Lo que importa es lo que le damos a nuestro cuerpo todos los...
La picada siempre es súper divertida -- sea con un grupo grande de amigos o tu flia de siempre, para una ocasión especial o la de todos los viernes.
Ahora que estás comiendo más sanito, es probable que ya no quieras esas papas fritas o tanta harina, te...
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