Tips Saludables & Recetas

5 Alimentos Anti-Estrés

La alimentación saludable es una herramienta para tu vida porque te ayuda de formas que ni imaginabas.

Con una sola decisión de cuidarte más, estás ayudando a tu cuerpo en múltiples niveles y tiene consecuencias no solo en lo linda que te ves en el espejo, si lo...

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5 Claves Para Manejar La Ansiedad (Sin Bizcochos)

¿Estás arrasando con los bizcochos o esa torta de chocolate últimamente?

Es lógico!

Canalizar la ansiedad hacia la comida en tiempos como este es más natural de lo que pensás. Nope, no sos solo vos. El otro día me bajé la tableta entera de...

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Colágeno: ¿Vale la pena?

El colágeno se puso de moda. Todos queremos una piel mucho más linda y firme, ¿o no?

Pero… ¿de verdad necesitamos sumar ese polvito a nuestros smoothies?

Te contamos los pro y cons del colágeno, y la mejor forma de sumarlo a tu vida para ver...

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4 Claves Para Organizarte & Amar Marzo!

¿Quién está lista para Marzo?

Woohoo!

Lo sé, lo sé… no siempre es un mes fácil, de hecho puede ser de los más complicados del año porque es tiempo de transición y está lleno de cosas nuevas.

Si ya estás sintiendo...

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Chau a los Refrescos (2 Recetas para hacer el click!)

Estos días nos estuvieron llegando muchos pedidos de recetas refrescantes. Y con razón!

El calor llama a más hidratación. ¿El peligro? Es mucho más fácil caer en viejas costumbres y estirar la mano hacia esos refrescos de siempre; no solo estamos...

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Tu Rutina Pre-Vacaciones para Deshincharte (& Brillar!)

¿Contando los días para las vacaciones de Carnaval?

Síiiiiiiii! Unos días de relax vienen tan bien previo al “comienzo real” del año -- sea que los disfrutes en plena ciudad, te des una escapadita a la playa o toque ese gran-viaje-gran. A...

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¿Cuál es el Mejor Desayuno después de mi jugo verde?

Empezaste el día bárbara con tu jugo verde. *Bien ahí!*

Pero ¿ahora sentís que tu desayuno es pura harina o estás aburrida de comer siempre lo mismo?

 

Lo lindo de integrar un hábito saludable nuevo como el jugo verde es que nos lleva a seguir...

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Alimentos Anti-Colesterol Que Tenés Que Conocer

¿Sabías que tener el colesterol por las nubes es más frecuente de lo que pensás?

Si estás luchando con este tema o estás preocupada por los valores de tu marido o incluso tus hijos chicos, no te sientas sola. A veces es hereditario y aunque comamos super...

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¿Qué es el Club TanVerde? (Y 3 preguntas frecuentes)

Que emoción! Que emoción! Abrió el Club TanVerde oficialmente (al fin después de años de soñarlo y meses de estar armándolo…). Ya están las chicas y chicas viendo los primeros materiales, probando recetas y contándonos de...

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El Secreto Para Lograr (Todos!) Tus Objetivos

¿Cuál es tu gran meta para este año?

Tal vez incluye bajar de peso, o mantenerte en ese peso ideal que finalmente llegaste *woohoo!*.

O tal vez querés tener energía para encarar el día con todo y llegar a casa de noche con entusiasmo y pronta para...

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