Tips Saludables & Recetas

Si estás buscando subir la energía y bajar la balanza, eso es para vos -- y es más fácil de lo que estás pensando.

Llegó la primavera y las ganas de renovarnos! O no?

Respondé y contame qué objetivo lindo estás buscando...

Oki -- momento de pregunta incómoda. 

Sentís la presión de bajar de peso en primavera?

Respondé este email y contame!

(Y si dijiste que sí, seguí leyendo )

Amo mimar a mi cuerpo.

Cuando estoy en un momento en que sí me quiero...

A ver si te está pasando algo de esto a vos también...

Hace poquito te preguntamos por tus objetivos y obstáculos, y recibir las 894 (literal!) respuestas fue maravilloso!! Amamos leerte porque nos despierta la creatividad de qué escribir,...

Vivís con problemas digestivos?

Sea que estés luchando con la distención abdominal y cómo todo te hincha, estreñimiento o gases, creeme no estás sola.

Los problemas digestivos están al alza -- desde colon irritable y sibo, hasta...

Oki, necesitás deshincharte ya.

Ayer.

Capaz que se viene ese evento, esa fiesta grande, te vas de vacaciones a la playa y querés estar en tu mejor momento!

O capaz que llegó ese momento interno en que decís: ya no quiero sentirme así y estar siempre...

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir kale y hasta aprendiste a hacer sustituciones de alimentos clave, para nunca más trancarte en una...

Sabías que cuando estamos estresadas literalmente engordamos más?

Seguramente te lo sospechabas!

Sí, la ansiedad nos puede llevar al hambre emocional y pasarnos de las porciones, o comer cositas no tan saludables. Está mal? Nooo! Pero qué importante que es...

Woah! Literalmente estamos a mitad de año.

Estás modo qué paso o modo todo bajo control? ‍

Capaz que se están acercando esas vacaciones soñadas de julio, o un break tan necesitado, y eso te tiene contando los díiias con felicidad.

PERO, si es...

Crecer con una mamá nutricionista puede sentirse muy contra corriente.

Cuando la nutri está siempre a la vanguardia, más. Mamá siempre anda haciendo algún curso a nivel nacional o en el exterior, y además es un poquito adicta a la lectura, que no para con...

El invierno puede ser el peor enemigo de la vida sana, o no?

Llega el frío y dan ganas de comidas más power, chocolate y pasta pasta pasta. (Oki yo amo la pasta todo el año :P).

O capaz que tu energía no es la de antes, o tu piel está más...