Tips Saludables & Recetas

¿Con Miedo de Subir de Peso en las Fiestas? Hace Esto!

Ya casiiii están acá las "Fiesta Grandes" de diciembre.

Contame -- sos de amar u odiar esta época?

De chica la adoraba, de adolescente pasé por una etapa de caos y angustia total ante esta época y ahora en este 2020 loco creo que estoy en un punto de...

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Bajar de Peso Vs. Mantenerte en Tu Peso Ideal

Se viene el verano y estás con TODAS las pilas!

Una genia te decidiste, empezaste a hacer cambios saludables sean grandes o peques, te animate con las comidas más saludables, integraste tu jugo verde y hasta sumaste unos días de ejercicio a la semana. 

Lo mejor es que...

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Kéfir: el fermentado favorito!

¿Viste que se pusieron super de moda los fermentados?

En casa nuestro favorito es el kéfir.

Me acuerdo de que cuando éramos chicas lo hacíamos y amábamos a nuestros “bichitos” pero con esas cosas de la vida lo fuimos dejando. Por años los...

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¿Se te está cayendo mucho el pelo?

A ver si sos vos -- tenés el pelo divino, pero igual te persigue este tema de la caída de pelo?

Lo sé, puede ser des-es-pe-ran-te ver todos esos pelitos en el cepillo (o en el piso desde el baño hasta el living!).

Primero pensás, "debe ser la época"...

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Chau Miedo a la Balanza!

¿Te pasa que de solo pensar en la balanza te da un poquito de pánico?

Ya te pasó antes:

Te ves bárbara y venís regia con tus hábitos de alimentación pero... te subís a la balanza y puff! La muy boba no se mueve.

Puede ser tannn...

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¿Te Animás a un Almuerzo Detox? Va Receta!

Amo un buena pizza, un plato de pasta rellana con la mejor salsa caruso y sip, también unas papas bravas.

Pero, ¿no te pasa que a veces el cuerpo te pide otra cosa?

“Un plato detox porfi!”

A mi me grita de una de esas líneas aún cuando mi...

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¿Y ahora? Tus 3 Opción Son...

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

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Empezá Simple

¿Te venís sintiendo no-tan-bien hace un buen tiempo?

Capaz que venís luchando con esos kilos extra y ya no te sentís vos misma.

Capaz que digestivamente este año te trastocó todo.

Capaz que tu energía está por el piso?

Y si tu ansiedad...

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3 Tips para Bajar la Ansiedad

Ay ay ay.

No sé a vos pero a mi me encanta la primavera pero siempre siempre siempre es una época que me agarra a mil.

Puede sonar raro pero tengo que hacer un esfuerzo consciente para encontrar huecos en el día para disfrutar de ese aire tibio, de caminatas al Sol,...

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Beneficios & Usos del Açaí

Esta pequeña fruta del Amazonas tiene beneficios gigantes.

Hay tres tipos de palmera que producen açaí, pero las variedades Euterpe oleracea y Euterpe precatoria son las más usadas hoy. Su fruta es un alimento tradicional de los pueblos originarios de la Amazonia,...

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