Tips Saludables y Recetas

Te lo recomiendo porque funciona.

Si hace un tiempito estás aquí en TanVerde sabés que AMAMOS el jugo verde! Sip, por los beneficios directos que vimos nosotras mismas en casa (kilitos bajados sin estrés, mucha energía, la piel más linda que nunca, el tránsito regularizado... podría seguir!) + s...

Oki – cómo es esto, saludable y festejo todo en la misma frase?

Si eras de pensar que para lograr tu objetivo hay que pasar mal, obligarte a comer aburrido y olvidarte de la fiesta, es hora de cambiar el paradigma!

De hecho, quiero que entres en costumbre de celebrarte a vos misma 💃 porque p...

Oki – querés comer mejor pero no tenés mucho tiempo, o no?

Y la cocina no es muy lo tuyo?

Ay te entiendo!

A mis genias en la cocina – seguí leyendo igual porque este tip te va a gustar a vos también – pero si sos como yo y la cocina te cuesta, es fundamentaaaaal que integres este hábito. Es súper...

Empezar a comer mejor puede ser lo MÁS difícil.

Seguido por crear CONSTANCIA en comer mejor. Uff!

Contame – a vos te cuesta más empezar o la constancia?

Para algunos lo bravo es ese paso inicial de decidirse, pero luego marchan regio.

Para la gran gran mayoría la súper tranca anti-resultad...

Este es mi truquito número uno para un buen menú calendario -- hace todo más fácil, rápido y ayuda a que llegado el día efectivamente lo uses!

Simple: elegir una Categoría Por Día. 🌟

Te cuento todo en el video de esta semana... (Miralo arriba)

Me acuerdo cuando era chica y mamá me obliga...

A veces uno quiere ver RESULTADOS ya, ayer, el año pasado.

Levanto la mano ahí contigo porque tantas veces estuve ahí. De repente terminó la etapa de exámenes y me doy cuenta que vengo comiendo horrible y mi piel, mi peso y mi digestión se resintieron; o me voy a poner ese pantalón del invierno pas...

Verdad que es más difícil comer bien en invierno?

• Sea por falta de motivación porque por ahora no hay que ponerse el bikini... ejem
• O no sabés bien qué comidas calentitas hacer con abundantes verduras.
• O tal estás a mil en esta época y no tenés tiempo...

Uff! Te entiendo!

El problema ...

En invierno puede ser fácil perder los buenos hábitos y que se diluya tu rutina de la mañana. Con el frío cuesta salir de la cama tempranito en la AM, da más pereza salir a caminar al aire libre y definitivamente se van las ganas de jugo verde. Ouch!

Creeme, no sos la única! Hasta a mí me pasa -...

Fácil y rápido de hacer para esas mañanas en que estás apurada, cero-harinas y viene con un montón de beneficios para tu figura y tu salud.

Y sip, es delicioso para que siempre te tiente!

Hay muchas variantes de nuestro famoso Bowl Express -- la regla es que siempre tenga yogurt del bueno, supe...