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Tips Saludables y Recetas

Un Día Detox para probar en Marzo!

Amo un buen día detox porque pone a mi cuerpo de mi lado.

Viste cuando cuando necesitás energía pero te dormíiiis a media mañana?

O cuando querés concentrate pero tu cerebro... ehh no está de acuerdo? 

O cuando tu pancita se rebela y todo te hincha?

En marzo estas cositas se pueden acentuar por ...

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¿Empezás y dejás? Hacé ESTO

Oki -- tenés un sueño grande y sabés que vos podés lograrlo!

Capaz que querés bajar de peso, o tener más energía porque tu marzo se viene intenso, o tal vez te propusiste que este año va a ser diferente: vas a estar organizada, las cosas van a fluir en la cocina y en tu vida. 

No solo eso, sino qu...

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10 Beneficios del Jugo Verde + Receta

Estoy acá sirviéndome mi jugo verde del día y me puse a pensar… ya te estás haciendo el tuyo?

Ay yo sé que cuesta!

Creeme, cada vez que me voy de la ciudad y tengo que empezar a hacerme los jugos en casa de nuevo lo sufro un poquitín. (Cuando estoy en Montevideo hago mi propio pedido a TanVerde, o...

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"Tentación de cosas dulces, poco tiempo y cero gym"

 

Hace unos días preguntábamos en una encuesta a la comunidad sobre tus obstáculos anti-objetivos y alguien escribió estos tres: 

“Tentación de cosas dulces, poco tiempo para organizarme y cero ganas de hacer gym”

Decime la verdad-- te ves reflejada?

 

Un buen Plan Bajar de Peso te soluciona la...

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3 Comidas Que Me Salvan En Verano

 

Hace años mamá me enseñó un truquito para comer bien.

Estaba en una época bastante desordenada (y a mil, que raro en mí ;)). Cada vez que agarraba ritmo con los hábitos sanitos pasaba algo y puff... sentía que iba diez casilleros para atrás.

Oki no estaba todo tan mal. Finalmente había agarrado...

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3 Claves Para Bajar en Verano que NO Estás Haciendo

¿Quién más llegó de las vacaciones con unos kilitos extra de polizón?

Estos son los 3 tips que me dio mamá la nutricionista y quiero que los sepas porque salvan!

Vas a ver resultados más rápido y de los que duran!

Cero efecto rebote. 

 

Con una mamá nutri pensarías que ya tengo esto de la balan...

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Los Beneficios de la Pitaya + Receta

 

Mi favorito total del verano es recorrer puestos de 🍉 fruta, probar las más raras que haya y obvio, dónde haya una feria orgánica allá voy aunque sea a 20km! (Por suerte mamá es igual así tengo compañía porque ya aburrí a mi pareja con el programa 🤣)

Todo ese mundo de color y el aroma que envuel...

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Tip 4: Perfección Vs. Acción

 

Contame -- ¿querés bajar esos kilitos para el verano? 

¿Tener la piel más linda que nunca? 🌺

¿Y tener MUCHA más energía?

Cuando tenemos poquito tiempo para el verano 😱 sé que tienta decir "voy a hacer TODO perfecto, así llego"! Pero ojo... dentro tuyo vos ya sabés que eso no funciona. La perfe...

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Tip 2: Para Bajar

 

Si alguna vez trataste de bajar de peso, sabés lo frustrante que puede ser ver a la balanza moverse para todos lados menos para dónde uno quiere. 😫 Va bien al principio y nos llena de motivación y esperanza de que síiii, al fin encontré la solución mágica pero... a la semana o al mes puff, se est...

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Tip 1: Sumá Superalimentos

 

Es hora de sumar un detalle que ACELERA tus resultados: Los Superalimentos.

Lo fundamental es que son alimentos muy dénsamente nutritivos y por eso están llenos de beneficios para tu cuerpo. La mayoría de nosotros aún cuando intentamos comer bien y sumar ensaladas por todos lados, nos quedamos c...

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