Tips Saludables y Recetas

• Te pasa que te levantás CERO energía?
• O venís haciendo todo bien para adelgazar pero pufff… la balanza no se mueve?
• Capaz que estás en un proceso de recuperación y querés darle lo mejor a tu cuerpo para sanarse naturalmente?

Vos sabés que comer bien te ayuda con cada uno!

Eso sí, comer...

Todo te hincha?

Estás incómoda y molesta por ese tema de tránsito intestinal?

O esas molestias digestivas que nunca se van del todo?

Puff! Te entiendo.

Cada una de estas cosas se puede dejar atrás.

Descargá los 5 alimentos a EVITAR y cómo sustituirlos aquí.

Primero lo primero.

Dec...

Te recomendaron la Dieta FODMAP por temas digestivos?

O tal vez oíste algo por ahí y te preguntás si será para ti?

O sobre la ciencia que hay atrás?

Nuestra nutricionista (y matriarca del equipo), Lic. Maren Torheim está especializada en FODMAP en la Universidad de Monash, y profundiza en e...

Que alegría que estés pensando en incluir SUPERALIMENTOS a tu día día! *Yeyy

Vas a sentir los beneficios en tu cuerpo y energía y además son un gran plus para tu alimentación. OPA!

Te recuerdo que los superalimentos son alimentos comunes y corrientes pero especialmente nutritivos. Hay Supera...

Te cuesta comer bien en invierno? Con las comidas de olla, el chocolate extra y esos snacks de media tarde, sumado al frío que nos tiene más quietitas, pueden desaparecerse nuestros esfuerzos saludables demasiado rápido.

Terminás resintiéndolo en la balanza, pero también en la energía, en tu pie...

No te asustes! No es que por empezar a comer saludable y agarrarle el gustito a las comidas caseras no puedas salir más a comer ;)

Pero sii es verdad que puede volverse más complejo.

Por eso te cuento 3 tips super útiles para que puedas salir y disfrutarlo sin perder tus lindos hábitos! Yey!

 ...

La granola es de esos alimentos ideales, que pueden ser completos y balanceados por sí mismos y siempre está bueno tener una en nuestra cocina.

Nos aporta nutrientes, nos saca de apuro y siii es suuuper rica!

Te cuento 3 formas de consumir tu granola: Yupii

1. SOLITA

Siii. A veces un...

Si ya nos conoces sabes que TanVerde AMA el Jugo Verde y es por varias razones.

El jugo verde es un shock de nutrientes que ayuda al detox y a muchas otras funciones de tu cuerpo. Estás sumando hidratación con abundante magnesio, omega 3 y variedad de micronutrientes.  

En este video te e...

Estás sintiendo que necesitás un "detox"?

Escuchate.

Tal vez te pasa que:

• este mes fue súper intenso y estás con nivel de energía -0,
• o te das cuenta que se te fueron desarmando varios hábitos saludables y el cuerpo te está pasando factura,
• lo ves en tu piel que se llenó de granitos o e
...

Con este verano alargado que tenemos estoy en búsqueda de una buena novela light y divertida -- sí, para leer en la playa y hacer como que sigue siendo enero! ;))

Si tenés una favorita, contame que necesito recomendaciones!

Confieso que no sé si es que mi cumpleaños está ahí a la vuelta pero......