Tips Saludables y Recetas

Completaste tu Día #7 del Desafío Detox. *Wow!*

Conociste nuevos sabores y tu cocina quedó surtida de superalimentos. Ahora sabés dónde conseguir esa espinaca y hasta aprendiste cómo manejarte cuando no los encontrás para seguir adelante. 

Lo más lindo es que cumpliste con tu Desafío y tu alimenta...

¿Estás tratando de incorporar el jugo verde a tu día?

Bien ahí!

Los mejores resultados vienen de tus hábitos. Nope, no de eso que hiciste una sola vez – aunque haya sido super extremo o con pila de intensidad. Los resultados que vos querés para tu figura, para tu energía, para tus defensas vien...

Sé honesta… con estos tiempos de estrés, la incertidumbre y los cambios de rutina, tal vez estás más en casa pero... ¿descansás bien?

Priorizar no solo tus horas de sueño sino su CALIDAD es clave para sentirte en un mejor momento y sí, para tu inmunidad. Relegar el sueño para más adelante es un clá...

La alimentación saludable es una herramienta para tu vida porque te ayuda de formas que ni imaginabas.

Con una sola decisión de cuidarte más, estás ayudando a tu cuerpo en múltiples niveles y tiene consecuencias no solo en lo linda que te ves en el espejo, también en lo cómoda que estás de la pansa...

¿Estás arrasando con los bizcochos o esa torta de chocolate últimamente?

Es lógico!

Canalizar la ansiedad hacia la comida en tiempos como este es más natural de lo que pensás. Nope, no sos solo vos. El otro día me bajé la tableta entera de chocolate, aún después de una buena cena y aún sabiendo qu...

El colágeno se puso de moda. Todos queremos una piel mucho más linda y firme, ¿o no?

Pero… ¿de verdad necesitamos sumar ese polvito a nuestros smoothies?

Te contamos los pro y contra del colágeno, y la mejor forma de sumarlo a tu vida para ver re-sul-ta-dos.

¿Qué es el colágeno? 

El colágeno ...

¿Quién está lista para Marzo?

Woohoo!

Lo sé, lo sé… no siempre es un mes fácil, de hecho puede ser de los más complicados del año porque es tiempo de transición y está lleno de cosas nuevas.

Si ya estás sintiendo que te pasa por arriba o el solo hecho de pensar que son las últimas semanas de vera...

Estos días nos estuvieron llegando muchos pedidos de recetas refrescantes. Y con razón!

El calor llama a más hidratación. ¿El peligro? Es mucho más fácil caer en viejas costumbres y estirar la mano hacia esos refrescos de siempre; no solo estamos con sed sino que el calor nos tira abajo y sentimos ...

¿Contando los días para las vacaciones?

Síiiiiiiii! Unos días de relax vienen tan biennnn, sea que los disfrutes en plena ciudad, te des una escapadita a la playa o toque una gran estadía en tu lugar soñado. A disfrutarlos!

¿Pero te está pasando que no te sentís tan cómoda en el bikini o quisieras...

Empezaste el día bárbara con tu jugo verde. *Bien ahí!*

Pero ¿ahora sentís que tu desayuno es pura harina o estás aburrida de comer siempre lo mismo?

Lo lindo de integrar un hábito saludable nuevo como el jugo verde es que nos lleva a seguir sumando! Nos damos cuenta lo bien que nos sentimos co...