Tips Saludables y Recetas

Apagaste el despertador cinco veces antes de decidirte a salir de la cama; te quedaste chusmeando las redes un poquito más de lo que deberías en modo zombie; quisiste “adelantar” con unos mails de la ofi y se te hizo tardísimo. Entre medio aprontar a los peques, sacar la basura, la vueltita a la man...

Cómo combinar los alimentos es la mitad de la gracia en una dieta saludable y hay detalles como este que te contamos hoy que CAMBIAN TODO. 

1. Comela con la comida principal: 

Sea de postre, acompañando tu desayuno o como parte de la ensalada. Al comerla dentro de un plato balanceado (con todos los ...

Estás a mil, todavía no tuviste tiempo de almorzar o falta pila para la merienda y necesitás un snack rápido. Llegás al kiosko y ahhhhhhhhhhhhh todo es “anti-cuidarme”. ¿Hay algo que se salve? 

Hoy te contamos cómo elegir en el kiosko para no tirar todos tus buenos esfuerzos por la borda y llenarte...

“Me cuido toda la semana pero llega el fin de semana y… bua.” 

¿Te suena? 

Vos sabés lo que necesitás hacer para comer mejor, para cuidarte más, y si sos honesta también sabés dónde estás flaqueando un poquillo. Tal vez sean los horarios, tal vez sea comer siempre algo dulce después de cenar, tal vez ...

¿Te vas unos días con amigas y no querés perder totaaaaalmente tus hábitos sanitos?

Armate la valija con estos musts. 

Síiii, también son excelentes si te vas unos días por trabajo. Comer bien le hace bien a tu cerebro y a tu energía, así que cuidarte extra en esos viajes de negocios es algo a pri...

Hace tiempo que estás con ganas de cuidarte más, salir de los tres platos de siempre y animarte a subir tu alimentación de nivel. Tal vez hasta tenés ganas de un DETOX!

Vos lo sabés: comer más saludable y sumar detox te ayuda a bajar de peso, deshincharte, tener más energía, regularizar el tránsito...

Imaginate una dieta que elimina los deseos de comer azúcares y harinas; imaginate una dieta que elimina el conteo de calorías y la cantidad de platos que consumís al día; imaginate una dieta en la que no estás constantemente lidiando con antojos y ansias de comer bocados nocturnos cargados de calorí...