Tips Saludables & Recetas

Adelgazá Comiendo

Hay 1 hábito que nos mantiene gorditas (y con poca energía). 

Lo más probable es que tú también te declares culpable en mayor o menor medida, todos los días o algunos...

¿Hacés las 4 comidas diarias?
¿A sus horas?
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Deshinchate Rápido

Hay momentos en que necesitamos vernos divinas YA. Venimos de unos días (o unos meses!) a full en que no nos cuidamos demasiado, pero tenemos una fiesta ahora nomás, queremos briiiillar y no nos sentimos en nuestro mejor momento. No nos sentimos como nosotras mismas. 

Intentar...

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2 Tips Simples Para Recuperarte de los Excesos

¿Te pasaste un poco ayer? ¿O unos cuaaantos días? 

Sea por lindas razones como unas merecidas vacaciones o algún empujón de exigencias como un examen o algún deadline en el trabajo que te tenía a full, o simplemente pequeñas situaciones...

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3 Ideas Para No Caer En El Delivery

Llegás a casa después de un día agotador.

Tenés cero energía, es momento de descargar un poquito de estrés del día y lo primero que pensás es algo así como… “hoy no quiero cocinar”. O tal vez, en esa bebida bien...

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Tu Pote de Granola Te Salva (3 Formas de Usarla)

El desayuno y la merienda. Dos de esas comidas “problema” para muchas de nosotras. Si sos como yo AMÁS la hora del desayuno y del “té” como diría mi abuela, pero es un hecho, no siempre tenemos tiempo de sentarnos y armarnos toda la mesa, a veces ni...

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Helados Sin-Culpas (2 Recetas!)

¿Querés algo dulce? 

Muchas veces asociamos lo dulce con lo “prohibido” o con “descarrilarnos” de nuestros buenos hábitos sanitos. Pero lo verdaderamente sano es sentirnos libres. Lo que importa es lo que le damos a nuestro cuerpo todos los...

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4 Ideas Para La Picada Perfecta

La picada siempre es súper divertida -- sea con un grupo grande de amigos o tu flia de siempre, para una ocasión especial o la de todos los viernes.

 

Ahora que estás comiendo más sanito, es probable que ya no quieras esas papas fritas o tanta harina, te...

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Tu Mañana Perfecta: Desayuno + Un Tip Secreto

Si sos una fan de la productividad como yo, sabés que no hay nada como empezar el día bien para lograr lo que querés y sip, el desayuno es CLAVE. 

Según los expertos las 3 primeras horas del día son las más productivas y donde nuestro poder de...

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Bowl Rápido de Brócoli & Colifor

El brócoli y el coliflor son de estación, y eso quiere decir que los podés conseguir orgánicos. Preguntá a tu productor local o si estás en Montevideo pasá por la feria orgánica del Parque Rodo. Los amamos porque son super fáciles de...

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3 Ideas Fáciles para la Cena

Nos contó alguien por ahí que la cena es tu “comida problema”.

¿Es cierto? 


A la noche estás cansada de un día largo, tal vez con algunas situaciones de estrés de por medio, y es lógico que cuando llega la hora del relax...

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