Tips Saludables y Recetas

¿Llegás a casa y arrasás con todito lo que tenés en frente?

Estás muerta de hambre y bua... caes en lo más fácil: tal vez un sándwich con dulce, o te hacés dos platos de pasta o quizas llamás al delivery más seguido de lo que te gustaría admitir. Si la cena es un problema para ti, este video te va ...

Todos los años por noviembre amenazamos en casa que este año no va a haber regalos. Llega el 20 de diciembre entramos en pánico y compramos cualquier cosa. La cualquier cosa puede ser hermosa pero seguramente no era lo que tanto soñaba mi mami -- y además, comprar en el apuro siempre hace que uno ga...

A ver si te está pasando esto...

Después de bastante esfuerzo, comer más sanito, tal vez hasta animarte al jugo verde diario, sumar más días de gym y otros hábitos sanitos... Sí, estás viendo resultados!

Tal vez, hasta ya llegaste a tu peso perfecto. *Woohoo!*

Aplauso. Medalla. Besos.

Pero de...

Lo admito. Cuando empecé a comer detox y conocer el mundo de superalimentos mi primera impresión fue: no puedo con esto!

Nope, no porque eran sabores raros o iba a implicar unas buenas horas investigando y experimentando en la cocina nuevas formas de preparación y qué combinaciones quedaban más ...

 ¿Sentís que tu día está fuera de control?

Muchas veces sentimos que la “rutina” nos gana de mano.

A ver si te pasó algo así… te habías puesto las pilas, empezaste a comer mejor y a salir a caminar tres veces por semana. Ibas regia y hasta empezaste a sentir la diferencia en tu figura, ya había...

Sacarte esta retención de líquido de arriba puede ser lo mejor que hagas por tu cuerpo. No solo se siente en la figura y lo bár-ba-ro que te vuelve a quedar ese vestido, sino literalmente en tu salud.

Te hace sentir más liviana y te ayuda a la energía, también te ayuda a tener la piel y la mirad...

Esta es de las preguntas que más más más seguido nos llegan y una de las más importantes de entender. Si vos también te la estabas haciendo, esta nota es para ti:

Hay dos formas de encarar un detox:

A) Un BOOST o RESET

cuando venís de una época de estrés, de comer cualquier cosa o simpl...

Ya sabés que el jugo verde es ma-ra-vi-llo-so y está lleno de beneficios desde ayudarte a bajar de peso, a mantenerte, a subir la energía, mejorar la digestión, regularizarte en el tránsito, tener la piel divina y tanto tanto más...

No es magia, es biología. El jugo verde ayuda a alcalinizarte y mi...

La variedad es la regla de oro de la alimentación – tanto en los ingredientes como en las formas de preparación que usás. Por eso amamos sumar algunas recetas veganas en la semana, seas veggie o no, porque te asegura salirte un poquito de tu “zona de confort” y desafiarte con un toque de aventura.

Vos lo sabés. Hacer tus cuatro comidas diarias te ayuda a mantener la energía alta durante todo el día y algo especialmente tentador: bajar de peso (y mantenerte en tu peso ideal!).

Cuando cuidas tus horarios de comidas estás mejorando tu quema, se disminuyen los antojos, llegás sin tanta hambre...