Chau a los Refrescos (2 Recetas para hacer el click!)

Estos días nos estuvieron llegando muchos pedidos de recetas refrescantes. Y con razón!

El calor llama a más hidratación. ¿El peligro? Es mucho más fácil caer en viejas costumbres y estirar la mano hacia esos refrescos de siempre; no solo estamos con sed sino que el calor nos tira abajo y sentimos que ese mix azucarado y con cafeína puede ser justamente lo que nuestro cuerpo pide. Pero nope. Tu cuerpo pide algo natural! Que te saque la sed de verdad, que reponga nutrientes y te de un boost de electrolitos.

 

Si sabés que los refrescos te tientan en esta época, nada mejor que tener estas opciones saludables en tu heladera prontas para disfrutar. Son delis, renuevan la energía y no te hinchan. Peeerfectas para tu día!

 

Van 2 recetas que adoramos para el verano:

 

RECETA: Limonada Nuevos Comienzos

Rinde: 2 porción

 

Ingredientes:

Melón, 1/2 taza

Lima, 4

Agua, 800ml

Hielo, a gusto (para servir)

Opcional: Miel o néctar de coco, 1 cdita

Opcional: Lima, 4 rebanadas (para decorar)

 

Instrucciones:

Pelá el melón y la lima. Licualo junto con el agua y si es necesario el endulzante con tu opción natural favorita (intentá no caer en edulcorantes a no ser que tu médico te lo haya recomendado como única opción).

Ahora cola con un colador finito, serví sobre abundante hielo y decorá con unas rebanaditas de lima.

Pronta para disfrutar!

 

RECETA: Limonada de Sandía

Rinde: 2 porción

 

Ingredientes:

Sandía, 2 tazas

Lima, 1

Agua, 800ml

Menta fresca, 2 ramitas

Hielo, a gusto (para servir)

 

Instrucciones:

Meté a la licuadora la sandía y lima peladas junto con el agua.

Licuá y luego pasá por un colador finito para remover la fibra.

Serví en una jarra grande y agregá las ramitas de menta fresca.

Al servir en tus vasos favoritos agregá abundante hielo. A disfrutar!

 

 

Probalas! Después nos contás...

 

Con mucho cariño,

Victoria y las chicas

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