Bajar de Peso Vs. Mantenerte en Tu Peso Ideal

Se viene el verano y estás con TODAS las pilas!

Una genia te decidiste, empezaste a hacer cambios saludables sean grandes o peques, te animate con las comidas más saludables, integraste tu jugo verde y hasta sumaste unos días de ejercicio a la semana. 

Lo mejor es que estás empezando a sentir la diferencia! *Yupi* Lo notas en la modelación del cuerpo, la ropa no miente, capaz que hasta ya se está moviendo la balanza y tu amiga te dijo wow que estás haciendo!

Peeero por mas que las cosas van bien te entró una gran duda:

A) Podré mantener estoooo?

Y acto seguido..

B) Es realmente necesario seguir comiendo así o una vez que estoy en mi peso ya está?

 Este video es para ti:

 

¿Cómo es eso que bajar de peso y mantenerse es CASI la misma cosa?

¿Significa que tengo que vivir "a dieta" de por vida?

 

No temas, significa todo lo contrario -- pero hay que saber cómo manejarse. 

La nutri y matriarca del equipo, Lic. Maren Torheim, nos cuenta las diferencias (y similitudes) de la alimentación para bajar de peso vs. para mantenerte en tu peso.

Miralo, te va a dar profundidad, ayudarte a verlo desde otro ángulo y entender qué priorizar en cada etapa para bajar y para mantenerte en tu peso ideal. 

#VosPodés

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