Se viene el verano y estás con TODAS las pilas!
Una genia, te decidiste, empezaste a hacer cambios saludables sean grandes o peques, te animaste con las comidas más saludables, integraste tu jugo verde y hasta sumaste unos días de ejercicio a la semana.
Lo mejor es que estás empezando a sentir la diferencia! *Yupi* Lo notas en la modelación del cuerpo, la ropa no miente, capaz que hasta ya se está moviendo la balanza y tu amiga te dijo "wow que estás haciendo!"
Peeero por mas que las cosas van bien te entró una gran duda:
A) Podré mantener estoooo?
Y acto seguido..
B) Es realmente necesario seguir comiendo así o una vez que estoy en mi peso ya está?
Este video es para ti:
¿Cómo es eso que bajar de peso y mantenerse es CASI la misma cosa?
¿Significa que tengo que vivir "a dieta" de por vida?
No temas, significa todo lo contrario -- pero hay que saber cómo manejarse.
La nutri y matriarca del equipo, Lic. Maren Torheim, nos cuenta las diferencias (y similitudes) de la alimentación para bajar de peso vs. para mantenerte en tu peso.
Miralo, te va a dar profundidad, va a ayudarte a verlo desde otro ángulo y entender qué priorizar en cada etapa para bajar y para mantenerte en tu peso ideal.
#VosPodés
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