¿Qué es un Detox de Otoño?

Y por qué puede ser justo lo que necesitás ahora.

Este otoño quiero que te renueves de verdad!

Y un detox puede ser justo el corte saludable que tu cuerpo pide para resetearse, bajando la inflamación, quemando mejor, subiendo tu energía, regularizando tu tránsito intestinal -- sí, en pleno otoño.

No temas, NO es...

• Vivir a lechuga y jugo verde.

• Cenar siempre sopa. 

• Eliminar las harinas 100%.

• Pasar hambre o hacer ayunos eternos.

• El doble menú insostenible de tener que cocinar un menú para vos y otro para el resto de tu familia.

Entonces... ¿qué es un detox?

Un detox como el que proponemos aquí en TanVerde es balanceado, disfrutable y sostenible.

Es volver a lo natural.

Es renovarte desde adentro.

Es darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar a nivel óptimo.

Top 3 que tu cuerpo pide en otoño:

El otoño es una época de transición. Después del verano, el cuerpo busca volver al eje. ¿Qué pide ahora?

• Reforzar el sistema inmune.

• Cuidar la digestión y el metabolismo, especialmente con comidas más "power" que se vienen con el frío.

• Desinflamar y recuperar balance después de los excesos clásicos del verano (azúcar, alcohol, horarios desordenados…).

Nutrientes Clave para esta etapa:

Vitamina C: cítricos, kale, brócoli, kiwi

Zinc: semillas de calabaza, garbanzos, lentejas

Fibra y prebióticos: vegetales variados, leguminosas, frutas, chía, lino

Alimentos alcalinizantes: hojas verdes, pepino, limón

Antiinflamatorios naturales: cúrcuma, jengibre, ajo, frutos rojos

Probióticos: yogurt natural, chucrut, kéfir, kombucha

Sí, justo lo que te aporta un Detox de Otoño bien diseñado.

Además, el detox es famoso por ayudarte a:

• Deshincharte y eliminar retención

• Recuperar energía

• Mejorar la piel

• Dormir mejor

• Regular el tránsito intestinal

• Mejorar el humor

• Disminuir antojos naturalmente

• Sentir mayor claridad mental

• Apoyar el proceso natural de eliminación de toxinas del cuerpo

Empezá aca:

No hace falta cambiar todo para ver resultados maravillosos.

Pero sí empezar por algo.

• Una receta nutritiva.
• Un desayuno que te haga sentir bien.
• Un jugo verde por la mañana.

Ese primer paso que el cuerpo siente y agradece.

Por eso armamos la Guía Detox de Otoño.

Un paso a paso realista, con recetas incluidas, pensada para lo que tu cuerpo necesita ahora.

Lo mejor: no es una guía que descargás y te deja sola.

Viene en tres partes simples, para acompañarte mientras vas implementando. *Yay*

Por eso vemos tan lindos resultados cada año cuando la abrimos de forma gratuita.

Muchas chicas nos comentan que es su ritual de otoño y ya la estaban esperando!

¿Vos ya la conocés?

Descargala acá y empezá tu ritual de otoño vos también -- totalmente gratis.

Es hora de adueñate de tu otoño y de tu bienestar. 💚

Muchos cariños,

Victoria y las chicas

Quiero Mi Guía Detox de Otoño (descargar aquí)