Tips Saludables & Recetas

¡Alerta Atracón! ¿Qué Hago Después?

 

Durante años luche contra el típico "Es fin de semana". 

Una vez que llegaba el viernes comenzaba a darme esos "permitidos" del finde sin parar. 

Si te sentiste identificada/o, la Lic. Maren Torheim te cuenta que hacer luego de un atracón y  algunos tips para...

Leer más...

Pepino para la piel y el tránsito intestinal

El pepino es de esos alimentos que trae amor u odio, pero sea que estés en un extremo u otro del espectro, vale la pena conocer estos datos para motivarte a usarlo más seguido en tus platos o rutinas de belleza. 

 

“Domesticando” El Pepino 

Según...

Leer más...

Receta: Tostadas Trendy de Boniato


 

La alternativa de moda para las harinas del desayuno  

Las tostadas de boniato son el nuevo furor de la alimentación saludable con su lema anti-harinas.  

Confieso, a mí me sonó rarísimo cuando lo escuché por...

Leer más...

Las semillas: las mejores y cómo usarlas

Tus aliadas para el tránsito intestinal, la reconstrucción y la piel. 

 

Cuando queremos comer mejor hacer cambios extremos puede ser agotador y hasta contraproducente. Intentar hacer cuatro comidas perfectas, absolutamente naturales, balanceadas, variadas, mientras nos...

Leer más...

Masticar Bien: Cambio Radical en tu Salud

Sí, ya masticás todos los días y de toda la vida, pero -- ¿lo estás haciendo bien? 

En el mundo del apuro, la ansiedad y la lista interminable de cosas que hacer, muchas veces terminamos comiendo en 5 minutos, frente a la pantalla o hasta...

Leer más...

Un Día Detox para Controlar los Antojos


 

La alimentación saludable como herramienta contra el famoso picoteo y la ansiedad  

 

La alimentación saludable y detox tiene muchísimos beneficios desde ayudarte a bajar de peso y mantener esa linda figura, hasta mejorar la digestión, el...

Leer más...

5 Lecciones de mi 21 Días Detox

¿Te pasa que venías bárbara con tus hábitos saludables y de golpe… ehh oops?

Uy a mi sí.

Me encantaría decirte que no.

Que llega un momento en que uno la tiene clarísima y nunca tenés ni un desliz, pero si te soy honesta la vida no es...

Leer más...

La Levadura de Cerveza & Cómo Usarla


 

El superalimento clásico para mejorar el pelo y las uñas 

 
La levadura de cerveza es un clásico de la alimentación saludable, pero últimamente ha “resurgido” como un auténtico superalimento. Seguramente la hayas visto en las...

Leer más...

Kale: El Superalimento


 

Esta hoja oscura ayuda desde el cerebro a la piel. 

El kale se puso de moda en el mundo y el boom está llegando a Uruguay. Es muy posible que ya lo hayas visto en los supers grandes y si sos de frecuentar puestos orgánicos seguro está...

Leer más...

La canela: Beneficios y Los Mejores Usos


 

Un superalimento que siempre estuvo en casa 

 La canela es un condimento querido y conocido por muchas culturas. Se elabora con la corteza de dos especies, la Cinnamomum Zeylanicum y la Cinnamomum Cassia. Además de su uso culinario se ha...

Leer más...
Close

Recetas de Jugo Verde perfectas para empezar + GRATIS!

Ingresá tus datos y te las enviamos: