Tips Saludables & Recetas
Un Día Detox para Controlar los Antojos
La alimentación saludable como herramienta contra el famoso picoteo y la ansiedad
La alimentación saludable y detox tiene muchísimos beneficios desde ayudarte a bajar de peso y mantener esa linda figura, hasta mejorar la digestión, el...
5 Lecciones de mi 21 Días Detox
¿Te pasa que venías bárbara con tus hábitos saludables y de golpe… ehh oops?
Uy a mi sí.
Me encantaría decirte que no.
Que llega un momento en que uno la tiene clarísima y nunca tenés ni un desliz, pero si te soy honesta la vida no es...
La Levadura de Cerveza & Cómo Usarla
El superalimento clásico para mejorar el pelo y las uñas
La levadura de cerveza es un clásico de la alimentación saludable, pero últimamente ha “resurgido” como un auténtico superalimento. Seguramente la hayas visto en las...
Kale: El Superalimento
Esta hoja oscura ayuda desde el cerebro a la piel.
El kale se puso de moda en el mundo y el boom está llegando a Uruguay. Es muy posible que ya lo hayas visto en los supers grandes y si sos de frecuentar puestos orgánicos seguro está...
La canela: Beneficios y Los Mejores Usos
Un superalimento que siempre estuvo en casa
La canela es un condimento querido y conocido por muchas culturas. Se elabora con la corteza de dos especies, la Cinnamomum Zeylanicum y la Cinnamomum Cassia. Además de su uso culinario se ha...
Ventajas y Desventajas del Ayuno Intermitente
Estás pensando en hacer ayuno intermitente?
El ayuno es una abstinencia voluntaria de comida.
Cuáles son las modalidades? Cada cuánto tiempo se come?
En este vídeo Maren Torheim (la nutri) te cuenta los pro y los contra de este estilo de "dieta" que se puso...
Hambre emocional
¿Realmente siento hambre?
Una pregunta que me hago con frecuencia y es de gran ayuda.
Muchas veces confundimos el hambre emocional con hambre fisiológica.
Por eso, la Lic. Maren Torheim nos cuenta un poco como atenderlas y diferenciarlas.
Cómo Cuidarte con Poco Tiempo
Si querés cuidarte, pero tu mayor obstáculo es el tiempo, no temas, no es necesario que sacrifiques horas sueño para poder lograr un cambio real y ver resultados.
Hay pequeñas cosas que podés hacer para subir tu...
Adaptógenos: alimentos anti-estrés
Aumentá tu resistencia naturalmente y sumá bienestar con Los Adaptógenos
Esta palabra suena ya hace tiempo en el mundo de la alimentación saludable. Comenzó siendo un término aplicado a plantas medicinales para ir expandiéndose a...
¿Con Miedo de Subir de Peso en las Fiestas? Hace Esto!
Ya casiiii están acá las "Fiesta Grandes" de diciembre.
Contame -- sos de amar u odiar esta época?
De chica la adoraba, de adolescente pasé por una etapa de caos y angustia total ante esta época y ahora en este año intenso estoy en un punto de...
El eBook Recetario de Jugo Verde (20% OFF)
¿Querés empezar con el jugo verde y hacer los mejores detox? Este e-book es para ti!
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Nuestras recetas favoritas -- para variar y encontrar los sabores que te enamoran!
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Recetas para aprovechar la Fibra "que sobra"
Y más tips imperdibles para crear el hábito!
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