Tal vez empezaste algunos cursos online en estas épocas pero nunca hiciste un programa de alimentación online y te estás preguntando si realmente es efectivo...

En el equipo hace más de una década que trabajamos de forma onlline y hacemos este mismo curso Plan Detox de 30 dìas desde hace más de cinco años con resultados fabulosos. La dinámica online es maravillosa para sentirte más acompañada y crear hábitos duraderos!

Podés seguirlo a tu ritmo y en tus horarios -- está todo armado para que lo lleves a tu ritmo, incluso los contenidos que son en vivo podés elegir verlos (o re-verlos) en otros horarios.

Otra de las cosas más lindas, es que tenés al equipo y a la comunidad a un click de distancia, acompañándote en tu proceso y ayudándote a llevar el Plan Detox a tu vida. El pasito de la interacción es fantástico para no trancarte y adaptar el Plan a tus objetivos y lo que más necesitás.

Cuando te sumás al curso podés elegir entre la opción con coaching nutricional solo vía e-mail o incluir también consultas privadas vía Zoom.

Formatos de tus materiales:

• Descargas en PDF (perfectas para imprimir si gustas)
• Descargas en formato Audio
• Clases online en vivo (podés ver las grabaciones también)
• E-mails de contenidos
• Acceso a tu Area Personal online con espacio de comentarios y ejercicios
• Acceso al Grupo Secreto de Facebook

Gran parte de la magia del Plan Detox es el coaching nutricional, dónde tenés contacto con el equipo y especialmente con la nutricionista Lic. Maren Torheim.

Estar en contacto durante el mes te permite sacarte todas las dudas, ajustar el menú o prioridades sobre la marcha si es necesario, internalizar las herramientas y potenciar tus resultados.  

Cuando te unes al curso tienes un Cuestionario Inicial para completar, y cada semana tendrás un Ejercicio de Coaching Nutricional para mantenernos en contacto y monitorear tu progreso. Estos ejercicios están desarrollados especialmente para que el solo completarlos te sea una gran ayuda para mantenerte enfocada en lo que importa, hacer ajustes y fortalecer hábitos.

También tenés acceso a clases online en vivo todas las semanas, con un tema y un espacio de Preguntas y Respuestas (vía chat en vivo y preguntas previas); y acceso al Grupo Secreto de Facebook, para interactuar con toda la comunidad y el equipo TanVerde.

Si adicionalmente te gustaría tener Consultas Privadas vía Zoom con Maren, tenés la opción te inscribirte al "Plan Detox de 30 días + Plan de Consultas" (incluye 4 consultas), o la versión extendida "Plan Detox 3 Meses + Plan de Consultas" (incluye 6 consultas).

Elegí la opción que va mejor contigo y empezamos!

Síiiiiii! Es maravilloso para bajar de peso. 

Puedes elegir la versión Bajar de Peso o la Versión Clásica (si solo quires mantenerte en tu peso ideal).

Tener ambas versiones es maravilloso, porque vas a aprender a cómo hacer esos pequeños ajustes que cambian todo. Más adelante, cuando ya estés en tu peso ideal podés hacerte las recetas en la versión clásica y así seguir disfrutando tus platos favoritos del Plan Detox siempre.

Dentro de los contenidos, también profundizamos con la Nutricionista en las claves para bajar de peso en contenidos de lectura y clases online en vivo.

Te va a encantar para entender cómo funciona tu cuerpo + qué podés hacer para acelerar el proceso y tus resultados.

Para quienes quieren aumentar de peso, la alimentación saludable y detox siempre vale la pena incorporarse pero te recomendamos especificar tu objetivo a la nutricionista en tu Cuestionario Inicial, para que Maren te oriente específicamente cómo modificar el menú para tu objetivo.

Síii, el Plan Detox es maravilloso para hacer en familia. El menú es apto para toda la familia (y deli!), y te ayuda a generar mejores hábitos no solo en ti sino en quienes más querés. Especialmente dentro de las mamás que hacen el Plan Detox, siempre está presente este objetivo tan lindo y motivador de enseñar a sus hijos desde el ejemplo lo que es la alimentaciòn saludable y trasmitirles a ellos estas herramientas del Plan -- qué elegir, cómo combinar, desarrollar un paladar abierto a diferentes sabores y disfrutar de toda la salud que trae una buena alimentación.

¿Sabés que hay paladares quisquillosos en casa? No temas, todo el Plan está planteado para que puedas trabajar con flexibilidad y seguir viendo resultados. En tu caso, eso puede querer decir mantener algunos de tus platos clásicos que tu familia ama o usar algunos de los platos del Plan como guarnición en vez de plato principal.

En el curso te guiamos en cómo hacerlo para seguir viendo resultados y conquistarte a la familia para que los platos sean cada vez más verdes.

Como consejo general te recomendamos compartir con tu familia las comidas que ya hacen juntos, por ejemplo las principales (almuerzo y cena). Mientras tu haces tus desayunos detox e incluyes los jugos. Si tu familia te pide de sumarse a los jugos -- adelante! No te sorprenda si te pasa desde el Día #1. ;))

También te ayudamos con una Guía "Meal Prep" semanal para organizarte y pasar mucho menos tiempo en la cocina. Es salvadora!

Nuestro lema en el Plan Detox es: comer saludable para vivir mejor, organizarte, hacer que todo fluya en la cocina y trasmitir los mejores hábitos a tu familia es gran parte de esto.

Síiii, y te lo recomendamos mucho!

Nuestra línea detox y saludable trabaja favoreciendo el detox natural que el cuerpo hace día a día. Existen otras líneas detox que buscan un efecto de shock intenso y es otra forma de encararlo, por eso puede ser que por allí hayas leído que el detox solo se puede hacer por un tiempo limitado. Pero no es el caso de este detox. Todo lo contrario!

Nuestra línea es balanceada y sin extremos, para que disfrutes tu proceso y puedas mantenerlo en el tiempo. Cuando seguís comiendo así los beneficios y resultados se potencian.

Apuntamos a que estos 30 días generes hábitos que se queden contigo, y encuentres recetas y sabores que quieras seguir disfrutando por muchísimo más tiempo – junto con sus lindos resultados. ;)

Podés conocer algunas de nuestras recetas y tips descargando nuestro Mini Recetario gratis aquí.

No trabajamos con reembolsos. Queremos verte decidida con tu proceso de cambio.

Sabemos que es clave para que tengas los resultados que querés.

Una vez que empiezas el Plan tienes todo el material y es tuyo para usar cuando quieras. Si no puedes hacerlo al pie de la letra en estos 30 días, es tuyo para seguir más adelante. La parte interactiva de coaching nutricional y la participación en las clases en vivo son durante las fechas en que hacemos el curso únicamente. (Las clases te quedan grabadas para ver cuando quieras).

Tenemos mucho material totalmente gratis para que empieces a investigar sobre el detox y la alimentación saludable. Puedes explorar nuestro Blog con artículos desde bajar de peso a subir la energía, Videos con tips e incluso instrucciones para hacer tus jugos verdes; también armamos Guías Detox con nuestros mejores consejos. Creemos profundamente en el poder de la alimentación saludable queremos difundirla y compartirla contigo.

Si estás decidida a llevarla a otro nivel, querés el paso a paso, el menú armado, las soluciones especiales y el seguimiento con la nutricionista, el Plan Detox de 30 días es para vos.

El menú incluye las cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. También recomendamos qué snacks elegir y los jugos detox del día.

Un buen detox no significa vivir a jugos (ni a lechuga), sino saber elegir los mejores y más nutritivos alimentos, saber combinar para que estén presentes todos los grupos de alimentos y se estimule el mejor uso de la energía (y la quema), y saber qué porciones usar.

Dentro de los clásicos del detox vamos a ver el jugo verde diario (que es un agregado a tu día y la base de todo detox), otras bebidas detox ideales para empezar el día, smoothies (que en general recomendamos de merienda), las mejores sopas + los superalimentos ideales para esta estación del año.

Es un menú delicioso, balanceado, lleno de color y súmamente nutritivo, -- que además es fácil de hacer, y tenés totalmente organizado. *Yay*

Este curso no incluye las comidas prontas, sino que viene con tu menú planificado, recetas y lista de compras para que sepas qué cocinar en casa, creando nuevos hábitos para ti y tu familia.

Tener tu menú planificado y la lista de compras hecha es un gran alivio -- y de las partes favoritas del curso sin dudas. También tienes la Guía Meal Prep semanal para ayudarte a organizarte y que todo fluya rápido en la cocina.

Si necesitas una ayuda en la cocina estamos más que a las órdenes con nuestros productos prontos. 

Entregamos en Montevideo y cercanías. Consultanos por zonas de entrega.

Además durante el curso tenés un precio especial en nuestro pack de prontos prontos "Pack Plan Detox".

El pack te cubre parte o todas las comidas/jugos del día, que te puede venir divino al principio, tal vez en alguna semana compli durante el curso o para solucionar parte del menú como los jugos detox o los almuerzos.

Puedes conocer más sobre nuestros productos prontos aquí.

Sì y no. ;)

Podés inscrirte al curso solo durante el tiempo de inscripciones abiertas -- es un tiempo limitado. 

Nuestra recomendación es que hagas el curso junto con el grupo desde la fecha de comienzo.

Dicho sea esto, hay chicas que por razones personales se inscriben en tiempo pero empiezan alguna semana después o incluso que lo hacen más adelante por su cuenta.

Este es un curso que hacemos en vivo -- eso quiere decir que durante el curso, tenemos clases grupales planficadas en vivo, una comunidad abierta para charlar y estamos disponibles durante todo el curso para responderte y guiarte. Por eso el Grupo tiene una fecha de comienzo fija para empezar todos juntos.

Por supuesto, pasadas las fechas, los materiales siguen siendo tuyos para seguir disfrutando de las recetas y releyendo contenidos. Descargá tus materiales y seguí aprovechándolos para siempre. Muchas, muchas chicas nos cuentan que vuelven a pasar a la acción con el curso más adelante para refrescar conocimientos y eso nos llena de alegría.

Abrimos el curso unas 3 veces por año únicamente, siempre con un nuevo menú cada vez que lo abrimos perfecto para esa estación del año y lleno de nuevas recetas.

Sí! Apenas te inscribís al curso Plan Detox de 30 días, tenés acceso inmediato a los primeros materiales.

Dentro de los primeros materiales vas a encontrar: tu Cuestionario Inicial para la nutricionista, el Menú de la Primera Semana (incluyendo el Recetario, Lista de Compras y Guía Meal Prep), y algunos materiales clave para organizarte.

También tendrás acceso inmediato a la Comunidad secreta.

Luego desde la fecha de comienzo del Plan en adelante, tendràs acceso a nuevos contenidos y una clase online con la nutricionista cada semana.

Está desarrollado de forma progresiva para que disfrutes tu proceso y lo aproveches mucho mejor. :D

Podés hacerlo al pie de la letra o de forma flexible -- va en tu personalidad, tus objetivos y tus tiempos. Vemos resultados maravillosos de ambas maneras!

Nuestro mantra es: los mejores resultados no vienen de hacer todo "perfecto" sino de tus hábitos.

Con el Plan Detox vas a estar generando los nuevos hábitos que hacen la diferencia, por eso tenemos todo un mes para trabajar juntas y forjarlos. Así cuando termina el curso tienes un nuevo "modo automático" que te ayuda a gravitar hacia mejores opciones, saber cómo combinar y seguir disfrutando los resultados que querés.