Tips Saludables & Recetas

3 Tips para Bajar la Ansiedad

Ay ay ay.

No sé a vos pero a mi me encanta la primavera pero siempre siempre siempre es una época que me agarra a mil.

Puede sonar raro pero tengo que hacer un esfuerzo consciente para encontrar huecos en el día para disfrutar de ese aire tibio, de caminatas al Sol,...

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Beneficios & Usos del Açaí

Esta pequeña fruta del Amazonas tiene beneficios gigantes.

Hay tres tipos de palmera que producen açaí, pero las variedades Euterpe oleracea y Euterpe precatoria son las más usadas hoy. Su fruta es un alimento tradicional de los pueblos originarios de la Amazonia,...

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¿Adelgazo haciendo Días de Líquido?

Lo séeee… es tentador.

Es plena primavera, tal vez este invierno fue más loco que nunca y querés ver resultados YA.

Además estás a full.

Entre ese proyecto en el trabajo o ese examen final, querés estar ahí para tu familia, hay que llevar...

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Las 4 Claves Para Bajar de Peso

OJO con hacer dietas locas esta primavera.

Vos ya lo sabés, esas cosas extremas no funcionan. Hacer un sacrificio enorme, capaz que hasta invertís un montón en la membresía, o las consultas o los polvos, y vas bárbara unas semanas o unos meses y después...

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3 Cosas Para Probar Esta Primavera!

Feliz primavera!

*Baile feliz*

¿No te pasa que llega la primavera y es como un botón de “saltar de la cama”?

Admito que me venía costando madrugar en invierno y ahora pum – las 7am parece tarde. Los días más largos, ese Solcito más...

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Jugo Verde: 4 Consejos Para Empezar (y Receta)

Es mediados de setiembre.

¿Qué quiere decir? Que es hora de ponerte las pilas con eso que venías dejando para atrás!

Yo sé que hay un proyecto muy cercano a tu corazoncito que está necesitando atención, y tal vez también estés...

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¿Qué comprar orgánico? (Y qué no)

No me odies pero AMO las verduras orgánicas.

Muchas veces me dicen “pero es lo mismo” y la verdad que no lo es.

Siento que la fruta es tanto más rica.

Me dan gaaaanas de comer hasta lechuga cuando es orgánica y ni te digo cuando son esas tres cositas lindas que...

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Cómo hacer Leche de Avena

La leche de avana es el nuevo boom sanito. Da un poquito más de trabajo hacerla casera que la de almendras, pero vale la pena -- además de ser muy nutritiva es mucho más económica que la de almendras. ;))

 

Es bárbara para usar de base de tus smoothies,...

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¿No te gusta el Jugo Verde de Mañana? Hacé esto!

¿Soy la única o hay días que el jugo verde apenas te levantás simplemente noooo te llama?

En general me despierto con sed y adoro esa sensación de empezar el día con verdes y sabiendo que a los 10 mins de levantarme ya empecé bien.

PERO.

En...

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3 Alimentos de Invierno que Tenés que Usar

Cada estación del año tiene su magia especial – tiene esos alimentos que el cuerpo nos pide y creeme, vale la pena dárselos. Te ayudan a reforzar las defensas, a tener más energía, a cuidar esa figura linda y a sentirte mejor a todo nivel.

Te cuento de 3...

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