Tips Saludables & Recetas

Que alegría que estés pensando en incluir SUPERALIMENTOS a tu día día! *Yeyy

Vas a sentir los beneficios en tu cuerpo y energía y además son un gran plus para tu alimentación. OPA!

Te recuerdo que los superalimentos son alimentos...

Sabemos que el invierno puede llegar a tentarnos con dejar los lindos hábitos que veníamos haciendo o el empujón inicial que conseguimos en verano de comprometernos con nuestra alimentación, nuestra figura y energía.

Pero vengo a contarte que...

No te asustes! No es que por empezar a comer saludable y agarrarle el gustito a las comidas caseras no puedas salir más a comer ;)

Pero sii es verdad que puede volverse más complejo.

Por eso te cuento 3 tips super útiles para que puedas salir y disfrutarlo sin perder...

La granola es de esos alimentos ideales, que pueden ser completos y balanceados por sí mismos y siempre está bueno tener una en nuestra cocina.

Nos aporta nutrientes, nos saca de apuro y siii es suuuper rica!

Te cuento 3 formas de consumir tu granola: Yupii

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Si ya nos conoces sabes que TanVerde AMA el Jugo Verde y es por varias razones.

El jugo verde es un shock de nutrientes que ayuda al detox y a muchas otras funciones de tu cuerpo. Estás sumando hidratación con abundante magnesio, omega 3 y variedad de...

Estás sintiendo que necesitás un "detox"?

Escuchate.

Tal vez te pasa que:

• este mes fue súper intenso y estás con nivel de energía -0,
• o te das cuenta que se te fueron desarmando varios hábitos saludables y el cuerpo te está pasando...

Con este verano alargado que tenemos estoy en búsqueda de una buena novela light y divertida -- sí, para leer en la playa y hacer como que sigue siendo enero! ;))

Si tenés una favorita, contame que necesito recomendaciones!

Confieso que no sé si es que mi...

Empezá el día sin harinas y ya sos otra persona.

Lo sentís en tu energía, en tu foco, lo sentís en tu digestión y lo  bien que te sentís de la panza. Tu cuerpo funciona como debe y te lo agradece con todas estas cosas buenas!

Y sip, vos...

Marzo marca tu año entero.

No sé vos, pero yo amo ponerme metas el primero de enero. Me paso diciembre haciendo “reviews” del año (y como aprendo de mí misma!), peeeero pasar a la acción? Full full? Es marzo!

En enero y febrero tengo...

+ otras “soluciones mágicas” que sí funcionan

Es real – podés quemar más y mejor, aún sin salir a hacer ejercicio.

Oki no me entiendas mal. AMO el ejercicio!

Quiero que integres el movimiento a tu vida, desde pilates a...