Pah!
Nada más incómodo que estar mal de la panza. Sentir que siempre tenés que desabrocharte un botón después de comer, no estar del todo segura como te va a caer esa comida y siempre verte un poco “hinchada”.
Cuando nos regularizamos en el tránsito muchas de estas molestias se van solas, te sentís ...
Hay 10 alimentos que son una maravillosa fuente de CALCIO y tal vez no lo sabías. Aún si consumís lácteos regularmente es una muy buena idea sumarlos a tu alimentación (y a la de toda tu familia!).
El CALCIO es de esos micronutrientes que todos sabemos que hay que cuidar y especialmente a las mujere...
No sos la única! Pero lo cierto es que tu cuerpo necesita ese plus de nutrientes TODO el año y en invierno tiene el gran agregado de subir tus defensas!
Te contamos cómo motivarte y disfrutar más tu jugo verde en invierno y como lograr crear el hábito de una vez y para siempre. (Tu cuerpo va a estar...
Probaste tu primer jugo verde y… wuack.
No te gusta admitirlo porque sabés lo bueno que es! Sabés que ayuda a bajar de peso, que te deja la piel divina, que ayuda contra el tránsito lento y que tu cuerpo ne-ce-si-ta esos nutrientes y clorofila para funcionar bien. Te hiciste tu primer jugo con toda ...
Sabés que el jugo verde te hace bárbaro desde la piel, a la figura y pasando por tu energía misma.
Pero... ¿lo estás tomando?
A veces necesitamos una motivación extra para entrar en carrera, ponernos las pilas y finalmente pasar a la acción. Sea que nunca te hiciste un jugo verde o que no estás enco...
Querés bajar de peso pero no tenés idea por dónde empezar. Leíste tanta cosa. Probaste tantas más. Y sentís que siempre terminás igual, o incluso peor porque el efecto rebote te ataca siempre o… porque te quedaste con una desmotivación enorme, sin ganas y sin confianza en ti misma.
Adelgazar puede...
Estás a full, la calle está a mil y hasta tus peques están llenos de actividades. Mantener el ritmo te está costando, y cómo querés que lleguen esos días más tranquis de verano...
Toda la energía que necesitás para hacer eso que tenés que hacer, y eso que QUERÉS HACER ya está adentro tuyo.
Nop, no e...
Hay pocas palabras que nos generan tanta ansiedad – y tanto mareeeo! – como esta del título: “calorías”.
Y sip, pocas veces nos escuchás hablando de calorías porque no somos fans de contarlas con calculadora ni de obsesionarnos. Sí, cuidar las porciones y sí, cuidar que la energía de tu plato venga ...
Esto no se gana a fuerza...
Sip, todos tenemos antojos dulces (y salados)! Y cuando se acerca la primavera estamos pensando en que tenemos que ser fuertes y tener voluntad si queremos bajar esos kilitos bravos.
¿Qué dirías si no se tratara de fuerza de voluntad?
Está estudiado que uno tiene más fu...
Hay momentos en que necesitamos vernos divinas YA. Venimos de unos días (o unos meses!) a full en que no nos cuidamos demasiado, pero tenemos una fiesta ahora nomás, queremos briiiillar y no nos sentimos en nuestro mejor momento. No nos sentimos como nosotras mismas.
Intentar hacer una “dieta” de es...