Comidas Consultas & Recetarios Blog El Equipo Plan 3 Meses (15% OFF) TALLER DE JUGOS GRATUITO Login

Tips Saludables y Recetas

Los Beneficios de las Semillas de Chía y cómo usarlas en tu día a día


 

Mejorá tus comidas con una cucharada de este superalimento. 

Hace unos años eran algo exótico para el mercado uruguayo, pero hoy en día se encuentran en todos lados, desde supermercados grandes a tienditas naturales.  

Se las clasifica como un superalimento porque son una excelente fuente de ...

Leer más...

La canela: Beneficios y Los Mejores Usos


 

Un superalimento que siempre estuvo en casa 

 La canela es un condimento querido y conocido por muchas culturas. Se elabora con la corteza de dos especies, la Cinnamomum Zeylanicum y la Cinnamomum Cassia. Además de su uso culinario se ha utilizado para aliviar molestias digestivas y tiene otra...

Leer más...

4 Superalimentos para la Energía + Cómo Usarlos

¿Necesitando un poco de energía extra en estos tiempos?

Síiiii, por favor!

Lo reconozco, soy una persona energética y en general ni pienso en el café ni en  superalimentos de la energía. Mi té verde de la mañana es más una compañía que un estimulante. Pero ultimamente… lo necesito! Sip, al té verd...

Leer más...

3 Super Factores a Cuidar para tu Dieta Vegetariana y Vegana

Si sos vegetariana o vegana, estás contemplando el cambio o simplemente te das cuenta de que venís comiendo menos carne que antes, hay ciertos tips que tenés que tener en cuenta para disfrutar la salud, la energía y el bienestar que vos te merecés.

 

Cuando alguien quiere hacer el cambio a comer v...

Leer más...

5 Superalimentos que No Pueden Faltar en tu Cocina

Tener estos cinco a mano te asegura que tus platos van a ser mucho más nutritivos, balanceados y darle ese boost a tu alimentación que estabas necesitando.

 

Lo que nos encanta de ellos es que – además de ser superpoderosos – se conservan bárbaro para comprar en cantidad y siempre tener a mano, y ...

Leer más...

3 Tips Para Regularizarte

Pah! 

Nada más incómodo que estar mal de la panza. Sentir que siempre tenés que desabrocharte un botón después de comer, no estar del todo segura como te va a caer esa comida y siempre verte un poco “hinchada”. 

Cuando nos regularizamos en el tránsito muchas de estas molestias se van solas, te sentís ...

Leer más...

10 Fuentes de Calcio Vegetal

Hay 10 alimentos que son una maravillosa fuente de CALCIO y tal vez no lo sabías. Aún si consumís lácteos regularmente es una muy buena idea sumarlos a tu alimentación (y a la de toda tu familia!). 

El CALCIO es de esos micronutrientes que todos sabemos que hay que cuidar y especialmente a las mujere...

Leer más...

4 Superalimentos Para Mamás

Hay taaantos superalimentos por ahí que tienen innumerables beneficios y cuando lees “baja de peso”, “mejora la digestión”, “levanta la energía”, “afrodisíaco”, “antiinflamatorio”, “anti age”… ahhh! Los querés T-O-D-O-S. 

Pero bueno, es todo un presupuesto, y después hay que ver cómo usar cada uno, a...

Leer más...

4 Ideas Para Tus Smoothies

Los smoothies no son cualquier batido, son balanceados y completos; por eso pueden reemplazar una comida liviana como una merienda, un desayuno o una cena light. Incluso te pueden salvar en algún almuerzo cuando no tenés tiempo de parar ni 2 minutos! 

Son rápidos de hacer, fáciles de llevar y aún más...

Leer más...

2 Semillas Que Ayudan Contra El Tránsito Lento (y deshinchan!)

Estás a 2 cucharadas de sentirte increíble! 


Nada tan incómodo como sentirnos hinchadas y no ser nada regulares. Podemos estar comiendo super saludable, cumpliendo con la rutina de gym y hasta meditando, pero si no movilizamos adecuadamente no nos sentimos bien. Sea que estés estreñida hoy o es un ...

Leer más...
1 2
Close

Mis Top 3 Recetas de Jugo Verde: GRATIS!

Ingresá tus datos y te las envío ahora: