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Tips Saludables y Recetas

4 Claves Para Organizarte & Amar Marzo!

¿Quién está lista para Marzo?

Woohoo!

Lo sé, lo sé… no siempre es un mes fácil, de hecho puede ser de los más complicados del año porque es tiempo de transición y está lleno de cosas nuevas.

Si ya estás sintiendo que te pasa por arriba o el solo hecho de pensar que son las últimas semanas de vera...

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Chau a los Refrescos (2 Recetas para hacer el click!)

Estos días nos estuvieron llegando muchos pedidos de recetas refrescantes. Y con razón!

El calor llama a más hidratación. ¿El peligro? Es mucho más fácil caer en viejas costumbres y estirar la mano hacia esos refrescos de siempre; no solo estamos con sed sino que el calor nos tira abajo y sentimos ...

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¿Cuál es el Mejor Desayuno después de mi jugo verde?

Empezaste el día bárbara con tu jugo verde. *Bien ahí!*

Pero ¿ahora sentís que tu desayuno es pura harina o estás aburrida de comer siempre lo mismo?

 

Lo lindo de integrar un hábito saludable nuevo como el jugo verde es que nos lleva a seguir sumando! Nos damos cuenta lo bien que nos sentimos co...

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Detox Para Todo Presupuesto -- 3 Tips que me Salvaron!

Lo admito. Cuando empecé a comer detox y conocer el mundo de superalimentos mi primera impresión fue: no puedo con esto!

 

Nope, no porque eran sabores raros o iba a implicar unas buenas horas investigando y experimentando en la cocina nuevas formas de preparación y qué combinaciones quedaban más ...

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¿Cada Cuánto Tiempo Puedo Hacer un Detox?

Esta es de las preguntas que más más más seguido nos llegan y una de las más importantes de entender. Si vos también te la estabas haciendo, esta nota es para ti:

 

 

Hay dos formas de encarar un detox:

 

A) Un BOOST o RESET

cuando venís de una época de estrés, de comer cualquier cosa o simpl...

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3 Almuerzos Veganos Para Probar

La variedad es la regla de oro de la alimentación – tanto en los ingredientes como en las formas de preparación que usás. Por eso amamos sumar algunas recetas veganas en la semana, seas veggie o no, porque te asegura salirte un poquito de tu “zona de confort” y desafiarte con un toque de aventura.

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3 Meriendas Fáciles Para El Trabajo

Vos lo sabés. Hacer tus cuatro comidas diarias te ayuda a mantener la energía alta durante todo el día y algo especialmente tentador: bajar de peso (y mantenerte en tu peso ideal!).

 

Cuando cuidas tus horarios de comidas estás mejorando tu quema, se disminuyen los antojos, llegás sin tanta hambre...

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Un Gran Tip Para No Trancarte (y aprovechar lo que tenés en la cocina!)

Lo admito. Elegir este tipo de alimentación que te proponemos, priorizando lo natural, lleno de superalimentos, verduras y frutas exóticas y algunos condimentos que nuuunca habías oído nombrar, puede asustar un poco.

 

Me pasó a mí también cuando empecé a explorar más la línea detox y alcalina, y ...

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3 Ideas Para Cenar Mejor

¿La cena es tu comida "problema"?

 

Por años la cena fue mi principal problema en alimentación. El desayuno? Lo amo! Me levantaba con todas las pilas para comer bien. Tampoco me costaba almorzar liviano porque no quería andar durmiéndome en el escritorio. Y la merienda era sagrada para llegar el g...

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¿Hay Que Dejar La Harina 100% Para Bajar De Peso?

Si alguna vez te propusiste bajar de peso seguro que lo primero que pensaste (o te recomendaron!) fue dejar las harinas.

 

Full. Chau pan. Chau pasta. Y ayyyy chau meriendas dulces deliciosas de chocolate.

 

Es muy probable que cuando te pusiste a pensar en qué comer quedaste en blanco -- o  en ...

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