Tips Saludables y Recetas

No sos la única! Pero lo cierto es que tu cuerpo necesita ese plus de nutrientes TODO el año y en invierno tiene el gran agregado de subir tus defensas! 

Te contamos cómo motivarte y disfrutar más tu jugo verde en invierno y como lograr crear el hábito de una vez y para siempre. (Tu cuerpo va a estar...

Probaste tu primer jugo verde y… wuack. 

No te gusta admitirlo porque sabés lo bueno que es! Sabés que ayuda a bajar de peso, que te deja la piel divina, que ayuda contra el tránsito lento y que tu cuerpo ne-ce-si-ta esos nutrientes y clorofila para funcionar bien. Te hiciste tu primer jugo con toda ...

Sabés que el jugo verde te hace bárbaro desde la piel, a la figura y pasando por tu energía misma. 
Pero... ¿lo estás tomando? 

A veces necesitamos una motivación extra para entrar en carrera, ponernos las pilas y finalmente pasar a la acción. Sea que nunca te hiciste un jugo verde o que no estás enco...

Nos hace SUPER felices saber que estás aca leyendo estas líneas porque sabemos que el proceso de cambio es un todo, y esa etapa de “contemplación” en que estás viendo si es para ti o no es gran parte del camino. Sip, antes de pasar a la acción ya estás encaminadándote y en tu proceso de cambio. 

Cu...

Querés bajar de peso pero no tenés idea por dónde empezar. Leíste tanta cosa. Probaste tantas más. Y sentís que siempre terminás igual, o incluso peor porque el efecto rebote te ataca siempre o… porque te quedaste con una desmotivación enorme, sin ganas y sin confianza en ti misma. 

Adelgazar puede...

Estás a full, la calle está a mil y hasta tus peques están llenos de actividades. Mantener el ritmo te está costando, y cómo querés que lleguen esos días más tranquis de verano... 

Toda la energía que necesitás para hacer eso que tenés que hacer, y eso que QUERÉS HACER ya está adentro tuyo. 

Nop, no e...

Cuándo vas a probar una receta nueva, ¿qué te resulta más difícil? 

Tal vez, es una forma de preparación diferente, o que hay muuuuchos ingredientes y ya te da pereza, o tal vez, parece realmente simple y rápida pero hay UN ingrediente que te complica la vida. Ahhhhhhhh! 

Me pasa.


Amo probar nuevas r...

Las verduras de estación son las mejores de todas! Están más frescas y eso quiere decir más nutrientes. Además tenés muchas más chances de encontrar locales y hasta orgánicas, que mejora aún más esas cantidades de nutrientes. *Woohoo!*
Otro gran plus: tienden a ser las más baratas de la feria. 

Esta t...

Hay pocas palabras que nos generan tanta ansiedad – y tanto mareeeo! – como esta del título: “calorías”. 

Y sip, pocas veces nos escuchás hablando de calorías porque no somos fans de contarlas con calculadora ni de obsesionarnos. Sí, cuidar las porciones y sí, cuidar que la energía de tu plato venga ...

Esto no se gana a fuerza... 

Sip, todos tenemos antojos dulces (y salados)! Y cuando se acerca la primavera estamos pensando en que tenemos que ser fuertes y tener voluntad si queremos bajar esos kilitos bravos. 

¿Qué dirías si no se tratara de fuerza de voluntad? 

Está estudiado que uno tiene más fu...