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Tips Saludables y Recetas

Tu Rutina Pre-Vacaciones para Deshincharte (& Brillar!)

¿Contando los días para las vacaciones?

Síiiiiiiii! Unos días de relax vienen tan biennnn, sea que los disfrutes en plena ciudad, te des una escapadita a la playa o toque una gran estadía en tu lugar soñado. A disfrutarlos!

¿Pero te está pasando que no te sentís tan cómoda en el bikini o quisieras...

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¿Con Miedo de Subir de Peso?

A ver si te está pasando esto...

Después de bastante esfuerzo, comer más sanito, tal vez hasta animarte al jugo verde diario, sumar más días de gym y otros hábitos sanitos... Sí, estás viendo resultados!

Tal vez, hasta ya llegaste a tu peso perfecto. *Woohoo!*

Aplauso. Medalla. Besos.

 

Pero de...

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3 Tips Para Deshincharte Hoy!

Sacarte esta retención de líquido de arriba puede ser lo mejor que hagas por tu cuerpo. No solo se siente en la figura y lo bár-ba-ro que te vuelve a quedar ese vestido, sino literalmente en tu salud.

 

Te hace sentir más liviana y te ayuda a la energía, también te ayuda a tener la piel y la mirad...

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4 Errores Que Te Engordan (Y a todas nos pasan!)

Empezaste a bajar de peso, te pusiste las pilas e ibas regia pero… ¿no tan rápido como te gustaría?

Te va subiendo la ansiedad porque te acordás de la última vez que no te funcionó la dieta y aún con todo el esfuerzo no llegabas a ESE peso perfecto... o cuando llegaste pero casi enseguida se evapor...

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3 Reglas del Libro de Maren: ¿Por qué hacer dieta NO funciona?

¿Trataste de bajar de peso alguna vez?

Tal vez es algo con lo que estás luchando ahora por primera vez en tu vida. Capaz que pasaste por un período de muchísimo estrés, no te estuviste prestando nada de atención y ahora boom te das cuenta que tenés 2, 5 o 10 kilos de más acumulados de este año. O t...

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¿Por Qué Comer Alcalino?

Básicamente para ahorrarle al cuerpo un montón de esfuerzo y poder aplicar todo eso en procesos internos y funciones corporales que estaban sufriendo por “falta de atención”. 

Cuando empezamos a comer alcalino sentimos que nuestra salud entera mejora; nos enfermamos menos porque nuestro sistema inmun...

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3 Razones Para Empezar a Tomar Jugo Verde

Sabés que el jugo verde te hace bárbaro desde la piel, a la figura y pasando por tu energía misma. 
Pero... ¿lo estás tomando? 

A veces necesitamos una motivación extra para entrar en carrera, ponernos las pilas y finalmente pasar a la acción. Sea que nunca te hiciste un jugo verde o que no estás enco...

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Las 3 Reglas Para Bajar de Peso

Querés bajar de peso pero no tenés idea por dónde empezar. Leíste tanta cosa. Probaste tantas más. Y sentís que siempre terminás igual, o incluso peor porque el efecto rebote te ataca siempre o… porque te quedaste con una desmotivación enorme, sin ganas y sin confianza en ti misma. 


Adelgazar puede...

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Bajá de Peso con estos 3 Superalimentos

¿Cómo te estuviste portando esta temporada? Tal vez te descarrilaste un poco de tus hábitos sanitos, estuviste sumando un poquito de chocolate de más o se te fueron las ganas de ir al club… 


Si te diste cuenta que tenés unos kilitos para bajar estos 3 superalimentos son tus aliados! 


Para bajar de...

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5 Formas de Saciarte Sin Calorías

Hay pocas palabras que nos generan tanta ansiedad – y tanto mareeeo! – como esta del título: “calorías”. 

Y sip, pocas veces nos escuchás hablando de calorías porque no somos fans de contarlas con calculadora ni de obsesionarnos. Sí, cuidar las porciones y sí, cuidar que la energía de tu plato venga ...

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