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Tips Saludables y Recetas

Receta -- Jugo Verde Para La Longevidad

 

Con este verano alargado que tenemos estoy en búsqueda de una buena novela light y divertida -- sí, para leer en la playa y hacer como que sigue siendo enero! ;))

Si tenés una favorita, contame que necesito recomendaciones!

Confieso que no sé si es que mi cumpleaños está ahí a la vuelta pero......

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10 Desayunos SIN Harina

Empezá el día sin harinas y ya sos otra persona.

 

Lo sentís en tu energía, en tu foco, lo sentís en tu digestión y lo  bien que te sentís de la panza. Tu cuerpo funciona como debe y te lo agradece con todas estas cosas buenas!

Y sip, vos ya lo sabés -- si dentro de tus objetivos del año está baj...

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Café TanVerde - Todos Los Beneficios y SIN contras

¿Amás el café pero no siempre te cae tan bien?

¿O querés aprovechar el momento para sumar buenos hábitos y hacerlo mucho más saludale?

 

Si no podés vivir sin café, está bien. No es algo grave ni malo tomar café. El problema está en el exceso y como muchas veces recurrimos a la cafeína para despe...

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RECETA: Jugo Verde Para Bajar de Peso & Más Energía

Oki – querés comer mejor pero no tenés mucho tiempo, o no?

Y la cocina no es muy lo tuyo?

Ay te entiendo!

A mis genias en la cocina – seguí leyendo igual porque este tip te va a gustar a vos también – pero si sos como yo y la cocina te cuesta, es fundamentaaaaal que integres este hábito. Es súper...

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3 Recetas Para Renovarte en Otoño!

Contame! ¿Cómo va tu marzo? Espero que estés navegando el mes con fuerza y tu mes esté agarrando ritmo en tu trabajo, en tus rutinas familiares, en tu menú y en las cosas que hacés por vos.

¿Hay algo lindo que hacés por vos misma en marzo?

Capaz que esos masajes semanales, o esos 20 mins que cerrá...

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Un Día Detox para probar en Marzo!

Amo un buen día detox porque pone a mi cuerpo de mi lado.

Viste cuando cuando necesitás energía pero te dormíiiis a media mañana?

O cuando querés concentrate pero tu cerebro... ehh no está de acuerdo? 

O cuando tu pancita se rebela y todo te hincha?

En marzo estas cositas se pueden acentuar por ...

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3 Comidas Que Me Salvan En Verano

 

Hace años mamá me enseñó un truquito para comer bien.

Estaba en una época bastante desordenada (y a mil, que raro en mí ;)). Cada vez que agarraba ritmo con los hábitos sanitos pasaba algo y puff... sentía que iba diez casilleros para atrás.

Oki no estaba todo tan mal. Finalmente había agarrado...

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3 Ideas Para Decirle Chau al Café (y sin sufrir!)

¿Amás el café pero el café pero el ☕ no te ama tanto a vos? 🤷‍♀️

O capaz que te das cuenta que se te está yendo la mano con la cantidad? 🙄

 

Uy estuve ahí! Hoy soy feliz de contarte que disfruto una buena taza de café pero no dependo de ella. Fue todo un camino de aprendizaje, pruebas y errore...

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5 Superalimentos para el Buen Humor

¿Sabías que la alimentación literalmente potencia nuestro humor? Puede tirarte para abajo (sip, esto hace la comida chatarra o el bajón de azúcar...) o elevarte y hacerte sentir muuucho mejor.

 

Lo sé, no es magia, pero cuando sabemos que estamos en momentos de mucho estrés o pasando por un moment...

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El Mejor Snack – Trufas de Limón & Goji


 

Es tan rico que podría ser un postre. 

 Si ya sabés de la importancia de comer a sus horas y hacer las famosas colaciones, pero seguís sin encontrarle la vuelta saludable, esta receta es para vos.  

 Comer cada 3 a 4 horas de forma regular durante el día te asegura mantener la energía alta y ...

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