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Tips Saludables y Recetas

3 Piques para hacer tu Jugo Verde Más Fácil!

¿Estás pensando en el verano y empezando a sentir que se te viene arriba?

Cuando vemos que queda poquito tiempo para la época de bikini, vestidos y remeras de manga corta, te puede pasar una de dos:

A) Te súper motiva a pasar a la acción YA! 💪

B) Uff... es tan pronto que te paraliza y sentís que ...

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Tutorial de Chía Pudding

Cómo hacer el mejor chía pudding paso a paso, para un desayuno cero-harinas y azúcares, super nutritivo y delicioso!

 

El Chía Pudding es de mis favoritos totales de la vida sana-- me ayuda a empezar el día con energía y deshinchada cuando lo elijo de desayuno, me salva de no caer en las harinas a...

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Bajar de Peso Vs. Mantenerte en Tu Peso Ideal

Se viene el verano y estás con TODAS las pilas!

Una genia, te decidiste, empezaste a hacer cambios saludables sean grandes o peques, te animaste con las comidas más saludables, integraste tu jugo verde y hasta sumaste unos días de ejercicio a la semana. 

Lo mejor es que estás empezando a sentir la...

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3 Claves lograr el Boost Detox!

 

Es hora de darle un boost a tu salud para renovar tu energía, tu figura, tu piel y sentirte mejor que nunca!

Sip, hora de hacer unos días detox.

 

Con “detox” nos referimos a comer mejor y hacer unos días ultra saludables. Vamos a sumar de lo bueno y dejar afuera lo no-tan-bueno.

Y con "boost...

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3 Personas Que Necesitás Cerca

Hay una herramienta clave hacia tus objetivos y esa vida saludable que querés, que tal vez no estás teniendo en cuenta: Tu Comunidad.

Las personas que tenés cerca te impulsan hacia lo que querés, aceleran tus resultados o los trancan... Nope, no se trata de alejarte de nadie. Se trata de encontrar ...

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El Secreto Para Acelerar Tus Resultados

Esto no es solo para la alimentación -- aunque *wow* como ayuda en esta área!

 

Seguro ya la escuchaste antes pero es posible que no la estés aplicando y quiero que la tengas presente porque en mi vida fue un antes y un después.

 

Si tenés un objetivo pero se nubla el camino, o caes en el mismo ...

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Llegá a la Cena Sin Hambre

¿Llegás a casa y arrasás con todito lo que tenés en frente?

Estás muerta de hambre y bua... caes en lo más fácil: tal vez un sándwich con dulce, o te hacés dos platos de pasta o quizas llamás al delivery más seguido de lo que te gustaría admitir. Si la cena es un problema para ti, este video te va ...

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¿Con Miedo de Subir de Peso?

A ver si te está pasando esto...

Después de bastante esfuerzo, comer más sanito, tal vez hasta animarte al jugo verde diario, sumar más días de gym y otros hábitos sanitos... Sí, estás viendo resultados!

Tal vez, hasta ya llegaste a tu peso perfecto. *Woohoo!*

Aplauso. Medalla. Besos.

 

Pero de...

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3 Claves para Renovar Tu Rutina (y Lograr Tus Objetivos!)

 ¿Sentís que tu día está fuera de control?

 

Muchas veces sentimos que la “rutina” nos gana de mano.

A ver si te pasó algo así… te habías puesto las pilas, empezaste a comer mejor y a salir a caminar tres veces por semana. Ibas regia y hasta empezaste a sentir la diferencia en tu figura, ya había...

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3 Tips Para Deshincharte Hoy!

Sacarte esta retención de líquido de arriba puede ser lo mejor que hagas por tu cuerpo. No solo se siente en la figura y lo bár-ba-ro que te vuelve a quedar ese vestido, sino literalmente en tu salud.

 

Te hace sentir más liviana y te ayuda a la energía, también te ayuda a tener la piel y la mirad...

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