Es hora de sumar un detalle que ACELERA tus resultados: Los Superalimentos.
Lo fundamental es que son alimentos muy dénsamente nutritivos y por eso están llenos de beneficios para tu cuerpo. La mayoría de nosotros aún cuando intentamos comer bien y sumar ensaladas por todos lados, nos quedamos c...
Tu aliado contra la diabetes y la obesidad
El vinagre de manzana se ha puesto de moda en el mundo entero. Según varios estudios, unas cucharadas de vinagre de manzana al día – un estudio menciona una cucharada o sea 15mL/día, que se pueden fraccionar en 3 tomas de 5 cc – tienen múltiples b...
Mejorá tus comidas con una cucharada de este superalimento.
Hace unos años eran algo exótico para el mercado uruguayo, pero hoy en día se encuentran en todos lados, desde supermercados grandes a tienditas naturales.
Se las clasifica como un superalimento porque son una excelente fuente de ...
¿Pura moda o alimento ancestral?
Pocos alimentos tan extendidos como el pan, ese alimento central en nuestra alimentación y en la de tantas culturas.
Pan y trigo van de la mano. Moliendo, humedeciendo y cocinando diversos tipos de granos – garbanzos, avena, maíz – podemos lograr “gachas” (l...
Estas pasitas rojas ayudan al buen humor y a las defensas, cuidan nuestros ojos y nuestra piel y defienden nuestras neuronas.
Este superalimento es de los clásicos en las tiendas naturales y líneas saludables que van llegando a los supers y almacenes del país. Antes se pusieron de moda en el ...
Esta hoja oscura ayuda desde el cerebro a la piel.
El kale se puso de moda en el mundo y el boom está llegando a Uruguay. Es muy posible que ya lo hayas visto en los supers grandes y si sos de frecuentar puestos orgánicos seguro está presente.
Es el rey del detox y sinónimo de vida sana, per...
Un superalimento que siempre estuvo en casa
La canela es un condimento querido y conocido por muchas culturas. Se elabora con la corteza de dos especies, la Cinnamomum Zeylanicum y la Cinnamomum Cassia. Además de su uso culinario se ha utilizado para aliviar molestias digestivas y tiene otra...
Se va noviiiiiiiiembre! Opa la la.
Si estás sintiendo que “se fue el año” es hora de sacarle el jugo a diciembre.
Si tu año fue como el mío, seguro hubo épocas locas, momentos que te partieron el corazoncito y otras tantas cosas que te sacaron de rumbo. Pero algo me dice que también lograste cosas...
Hay taaantos superalimentos por ahí que tienen innumerables beneficios y cuando lees “baja de peso”, “mejora la digestión”, “levanta la energía”, “afrodisíaco”, “antiinflamatorio”, “anti age”… ahhh! Los querés T-O-D-O-S.
Pero bueno, es todo un presupuesto, y después hay que ver cómo usar cada uno, a...
Los smoothies no son cualquier batido, son balanceados y completos; por eso pueden reemplazar una comida liviana como una merienda, un desayuno o una cena light. Incluso te pueden salvar en algún almuerzo cuando no tenés tiempo de parar ni 2 minutos!
Son rápidos de hacer, fáciles de llevar y aún más...