Sí, ya masticás todos los días y de toda la vida, pero -- ¿lo estás haciendo bien?
En el mundo del apuro, la ansiedad y la lista interminable de cosas que hacer, muchas veces terminamos comiendo en 5 minutos, frente a la pantalla o hasta parados. Para muchos de nosotros, poner la mesa para cada co...
¿La cena es tu comida "problema"?
Por años la cena fue mi principal problema en alimentación. El desayuno? Lo amo! Me levantaba con todas las pilas para comer bien. Tampoco me costaba almorzar liviano porque no quería andar durmiéndome en el escritorio. Y la merienda era sagrada para llegar el g...
Síiiii! Llegó tu momento de experimentar lo que el jugo verde puede hacer por vos. No más demoras si nunca te animaste, no más dejarlo para atrás porque no sabés por dónde empezar, o qué receta hacer o a quién preguntarle si te trancás con algo…
Te damos todo para que empieces ahora con nosotras...
Pah!
Nada más incómodo que estar mal de la panza. Sentir que siempre tenés que desabrocharte un botón después de comer, no estar del todo segura como te va a caer esa comida y siempre verte un poco “hinchada”.
Cuando nos regularizamos en el tránsito muchas de estas molestias se van solas, te sentís ...
Básicamente para ahorrarle al cuerpo un montón de esfuerzo y poder aplicar todo eso en procesos internos y funciones corporales que estaban sufriendo por “falta de atención”.
Cuando empezamos a comer alcalino sentimos que nuestra salud entera mejora; nos enfermamos menos porque nuestro sistema inmun...
Hay cosas que sabemos que nos juegan en contra en la balanza y las hacemos igual.
Algunas porque las disfrutamos y eso es parte liiiinda de la vida (y sí, hasta haciendo “dieta” hay que darse gustos!).
Pero hay otras que parecen hacerse solitas por cuenta propia. ¿Te pasa que de repente estás frente...
Si sos una fan de la productividad como yo, sabés que no hay nada como empezar el día bien para lograr lo que querés y sip, el desayuno es CLAVE.
Según los expertos las 3 primeras horas del día son las más productivas y donde nuestro poder de voluntad está alto. Por eso es tan importante enfocarte e...
Si estás cayendo en cenar super tarde prácticamente siempre, es hora de cambiar el chip.
Lo sé, no estamos en Europa y aquí es más difícil terminar el día temprano. Tal vez, estás a full con ese proyecto final en las únicas horas que te quedan libres, te anotaste a un curso de facu en la noche o t...