Tips Saludables y Recetas

¿No empezó tan bien el mes? 

Lo admito, lo admito, lo admito a esta altura del año pensé que habría terminado unas cuantas cosas más. Pero no. Enero es ese mes de reset, de empezar desde cero, de proponerte cosas grandes y emocionantes. Pero wow que rápido que pasa. 

Lo importante es que no pase la mo...

¿Estás con ganas de bajar de peso cuanto antes? ¿De deshincharte? ¿De finalmente verte la piel increíble? ¿O tal vez de tener energía para jugar con tus peques cuando volvés a casa, de ir a esa clase de crossfit y después salir con tus amigas a cenar? 

Todas tenemos objetivos diferentes, puede haber ...

Bajar de peso, sacarnos de arriba esos últimos kilitos rebeldes, volver a nuestra mejor figura o por primera vez lograr llegar a esa figura que querés es totalmente posible. 


Siempre estamos compartiendo recetas, hábitos y tips para bajar de peso y deshincharte porque es un objetivo de muchísimas muj...

Hay 1 hábito que nos mantiene gorditas (y con poca energía). 

Lo más probable es que tú también te declares culpable en mayor o menor medida, todos los días o algunos...

¿Hacés las 4 comidas diarias?
¿A sus horas?
¿Tenés snacks a mano cuando se te va a ir demasiado tiempo entre comidas? 

Saltearte comi...

Si sos una fan de la productividad como yo, sabés que no hay nada como empezar el día bien para lograr lo que querés y sip, el desayuno es CLAVE. 

Según los expertos las 3 primeras horas del día son las más productivas y donde nuestro poder de voluntad está alto. Por eso es tan importante enfocarte e...