Si alguna vez te propusiste bajar de peso seguro que lo primero que pensaste (o te recomendaron!) fue dejar las harinas.
Full. Chau pan. Chau pasta. Y ayyyy chau meriendas dulces deliciosas de chocolate.
Es muy probable que cuando te pusiste a pensar en qué comer quedaste en blanco -- o en ...
Variar es la forma más fácil y efectiva de asegurarnos que estamos comiendo bien y nuestro cuerpo está recibiendo los nutrientes y vitaminas que necesita.
Observate... ¿tus ensaladas son siempre de lechuga y tomate? ¿las tostadas dominan tu desayuno? ¿cuándo fue la última vez que comiste pescado?
Ha...
¿Sentís que estás comiendo siempre lo mismo?
Somos criaturas de hábitos y eso puede ser fantástico para muchas cosas pero en la alimentación necesitamos variedad. El solo hecho de variar un tipo de hoja verde por otra puede ser muy beneficioso para tu salud, tu piel y tu energía toda – incluso algun...
Sip, ya sabés que somos fans de las ensaladas tooodo el año pero hay que admitirlo, la mejor época es esta!
Ya llega el calorcito y dan ganas de comer más cosas frescas + te acordás de que se viene la hora del bikini y querés estar en tu mejor momento! Y podés!
Más ensaladas sin duda ayudan! Pero oj...