Durante años luche contra el típico "Es fin de semana".
Una vez que llegaba el viernes comenzaba a darme esos "permitidos" del finde sin parar.
Si te sentiste identificada/o, la Lic. Maren Torheim te cuenta que hacer luego de un atracón y algunos tips para disminuirlos.
Probalos... Despué...
Llegás a casa después de un día agotador.
Tenés cero energía, es momento de descargar un poquito de estrés del día y lo primero que pensás es algo así como… “hoy no quiero cocinar”. O tal vez, en esa bebida bien fría que tanto te gusta pero estás tratando de bajar. Y uy... se te cruza por la mente el...
La picada siempre es súper divertida -- sea con un grupo grande de amigos o tu flia de siempre, para una ocasión especial o la de todos los viernes.
Ahora que estás comiendo más sanito, es probable que ya no quieras esas papas fritas o tanta harina, te está resultando demasiado salada la picada ...
“Me cuido toda la semana pero llega el fin de semana y… bua.”
¿Te suena?
Vos sabés lo que necesitás hacer para comer mejor, para cuidarte más, y si sos honesta también sabés dónde estás flaqueando un poquillo. Tal vez sean los horarios, tal vez sea comer siempre algo dulce después de cenar, tal vez ...