Tips Saludables y Recetas
RECETA: Matcha Latte Proteico
Tu desayuno o merienda ideal está necesitando esto.
A veces, tu desayuno o merienda está bastante bien, pero le falta al menos una porción proteica más para ser IDEAL.
Otras veces, estamos disfrutando algo dulce deli pero que sabemos que tiene (casi) cero aporte proteico y necesitamos un aporte...
El Error Proteico Que Más Veo en Merienda
Uno de los errores más frecuentes que veo en mujeres que quieren bajar de peso (o subir la energía), es tratar de cubrir toda la proteína en 1 solo tiempo de comida.
Oki, van bien encaminadas porque saben que el aporte proteico es clave.
Capaz que hasta hicieron el cálculo de cuánto necesita...
Cuando ya no te sentís la de antes: 3 cosas que hacen la diferencia
Hay una sensación que a veces aparece de golpe, y otras veces de a poquito, pero puede ser difícil de decir en voz alta.
Te probás la ropa y no te queda igual
Te sacás la foto y pensás: “no me siento yo”
Muchas veces lo sentimos ante un cambio de etapa.
Capaz que después de un embarazo, o ...
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