Si querés cuidarte, pero tu mayor obstáculo es el tiempo, no temas, no es necesario que sacrifiques horas sueño para poder lograr un cambio real y ver resultados.
Hay pequeñas cosas que podés hacer para subir tu alimentación de nivel esta misma semana.
Incluso cuando estamos motivados a camb...
Vivís a full. Tenés mil responsabilidades, horas largas de trabajo y todo el tiempo que te queda se lo das a tu familia que amás (y te necesita por cierto!), a tu novio que también siempre tiene algún programa divertido o en algunos días – admitilo – a verte una serie entera en Netflix. (3 temporada...