Hace años mamá, la nutri, me enseñó un truquito para comer bien.
Estaba en una época bastante desordenada (y a mil, que raro en mí ;)). Cada vez que agarraba ritmo con los hábitos sanitos pasaba algo y puff... sentía que iba diez casilleros para atrás.
Algo bueno: finalmente había agarrado ritm...
Es real – podés quemar más y mejor, aún sin salir a hacer ejercicio.
Oki no me entiendas mal. AMO el ejercicio!
Quiero que integres el movimiento a tu vida, desde pilates a crossfit, salsa, yoga o spinning o así sea solo un poco de estiramientos...