Si querés cuidarte, pero tu mayor obstáculo es el tiempo, no temas, no es necesario que sacrifiques horas sueño para poder lograr un cambio real y ver resultados.
Hay pequeñas cosas que podés hacer para subir tu alimentación de nivel esta misma semana.
Incluso cuando estamos motivados a camb...
Si estás cayendo en cenar super tarde prácticamente siempre, es hora de cambiar el chip.
Lo sé, no estamos en Europa y aquí es más difícil terminar el día temprano. Tal vez, estás a full con ese proyecto final en las únicas horas que te quedan libres, te anotaste a un curso de facu en la noche o t...