Tips Saludables y Recetas

A ver si te pasa esto... querés comer mejor pero no tenés tiempo?

Leí en algún lugar esta frase y ahora en mi mantra cuando me escucho a mi misma decir "me encantaría x pero":

No tengo tiempo o no es una prioridad hoy?

1️⃣ A veces NO es la prioridad y está bien. Permitítelo, respirá hondo y sa...

Oki -- querés comer mejor en invierno, PERO...

✅ es cuando más necesitás platos power?

✅ y con los días fríos querés quedarte en casa y no moverte nada?

Está bien!

Así como lo oíste, en invierno el cuerpo nos pide comidas más calóricas, y la temporada llama al a desenchufarse y descansar. Eso sí...

Marzo marca tu año entero.

No sé vos, pero yo amo ponerme metas el primero de enero. Me paso diciembre haciendo “reviews” del año (y como aprendo de mí misma!), peeeero pasar a la acción? Full full? Es marzo!

En enero y febrero tengo mis estrategias para que fluya y estar alineada con lo que...

¿Cuál es tu gran meta para este año?

Tal vez incluye bajar de peso, o mantenerte en ese peso ideal que finalmente llegaste *woohoo!*.

O tal vez querés tener energía para encarar el día con todo y llegar a casa de noche con entusiasmo y pronta para disfrutar a tu familia y cuidarte a vos misma.

 O...