¿Sabías que si estás estancada en tu peso, o si vivís con antojos, o si te viene un bajón de energía después de comer, son todas señales que tu plato no está bien balanceado?
La mala noticia primero -- armar bien tu plato no es uno de esos "quick fix" rapidísimos y mega fáciles.
No es más proteína...
Hay cosas que sabemos que nos juegan en contra en la balanza y las hacemos igual.
Algunas porque las disfrutamos y eso es parte liiiinda de la vida (y sí, hasta haciendo “dieta” hay que darse gustos!).
Pero hay otras que parecen hacerse solitas por cuenta propia. ¿Te pasa que de repente estás frente...