Tips Saludables y Recetas
El Error Que Más Veo en Mujeres 40+: Obsesionarse con los Macros y Olvidarse de los Micronutrientes
Me declaro culpable. Hablo mucho de proteína.
Cuando primero se puso "de moda" y de repente todo en el super era "proteico" me molestaba.
Sé que cuando las cosas ultraprocesadas agarran una moda, muchas veces atrás no es sano. Bajo el "esto tiene mucha proteína", nos olvidamos de mirar la canti...
No fue la balanza. Fue mi cara.
Lo que la piel, el pelo y los huesos nos empiezan a contar después de los 40
Confesión: hace mucho tengo claro que el ejercicio de fuerza es clave para la salud, pero... no lo hacía.
No porque me diera miedo quedar con demasiado músculo o "bulky".
Tengo claro que eso es un mito y es muuuy dif...
“No cambié nada… pero subí igual”
Qué está pasando realmente con el metabolismo, la grasa abdominal y la saciedad en 40+
Toda la vida escuché esta frase y ahora... me pasa.
Sip, se me acercan los 40 y hay algo que cambió. Es suave, a veces es difícil darse cuenta bien qué fue, pero una lo siente.
Y lo sé, a veces se siente má...
Packs Prontos con DELIVERY
Conocé nuestros Packs Prontos de productos. Ahora hacemos envíos en Montevideo y cercanías. 💚
Consultas Privadas con la Nutri, Maren Torheim
La nutricionista y matriarca TanVerde, Lic. Maren Torheim, trabaja en consulta online y presencial. Elegí el modo que va mejor contigo y reservá tu hora hoy!
El eBook Recetario de Otoño
¿Querés más variedad en tu menú de otoño-invierno? ¿Y olvidarte del qué comemos hoy?
Descubrí sabores ideales para tu figura, tu energía y salud en este recetario práctico y simple.
Incluye: Bebidas detox, Desayunos y meriendas, Comidas principales.
