Tips Saludables y Recetas
4 Tips Simples de Mindfulness Para Deshincharte y Bajar
Sabías que cuando estamos estresadas literalmente engordamos más?
Seguramente te lo sospechabas!
Sí, la ansiedad nos puede llevar al hambre emocional y pasarnos de las porciones, o comer cositas no tan saludables. Está mal? Nooo! Pero qué importante que es aprender a navegarlo para no caer en exce...
5 Claves Para Manejar La Ansiedad (Sin Bizcochos)
¿Estás arrasando con los bizcochos o esa torta de chocolate últimamente?
Es lógico!
Canalizar la ansiedad hacia la comida en tiempos como este es más natural de lo que pensás. Nope, no sos solo vos. El otro día me bajé la tableta entera de chocolate, aún después de una buena cena y aún sabiendo qu...
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