Durante años luche contra el típico "Es fin de semana".
Una vez que llegaba el viernes comenzaba a darme esos "permitidos" del finde sin parar.
Si te sentiste identificada/o, la Lic. Maren Torheim te cuenta que hacer luego de un atracón y algunos tips para disminuirlos.
Probalos... Despué...
¿Querés algo dulce?
Muchas veces asociamos lo dulce con lo “prohibido” o con “descarrilarnos” de nuestros buenos hábitos sanitos. Pero lo verdaderamente sano es sentirnos libres. Lo que importa es lo que le damos a nuestro cuerpo todos los días, nuestro patrón alimentario. Cuando este patrón de todo...