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Tips Saludables y Recetas

Ataques de hambre y Cómo Manejarlos Mejor


 

El paso a paso de qué hacer y qué no hacer   

Suena contraintuitivo pero frente a un “ataque de hambre” hay que comer. 

 

Hace años, un profesor americano que había venido a hablar sobre medicamentos anorexígenos, es decir que sacan el hambre, dijo 

EL MEJOR ANOREXIGENO ES LA COMIDA.” 

 

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Masticar Bien: Cambio Radical en tu Salud

Sí, ya masticás todos los días y de toda la vida, pero -- ¿lo estás haciendo bien? 

En el mundo del apuro, la ansiedad y la lista interminable de cosas que hacer, muchas veces terminamos comiendo en 5 minutos, frente a la pantalla o hasta parados. Para muchos de nosotros, poner la mesa para cada co...

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