El paso a paso de qué hacer y qué no hacer
Suena contraintuitivo pero frente a un “ataque de hambre” hay que comer.
Hace años, un profesor americano que había venido a hablar sobre medicamentos anorexígenos, es decir que sacan el hambre, dijo:
“EL MEJOR ANOREXIGENO ES LA COMIDA.”
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Sí, ya masticás todos los días y de toda la vida, pero -- ¿lo estás haciendo bien?
En el mundo del apuro, la ansiedad y la lista interminable de cosas que hacer, muchas veces terminamos comiendo en 5 minutos, frente a la pantalla o hasta parados. Para muchos de nosotros, poner la mesa para cada co...