Beneficios de la Aquilea (+ Receta contra el Dolor Menstrual)

En casa crecía aquilea por todos lados, nacía entre las piedras, a lo largo del camino hasta la puerta, en el fondo, debajo de los rosales del frente y si no me engaña la memoria hasta en el gallinero. La consigna en las limpiezas de jardín era sacar todos los yuyos de raíz peeeero OJITO con no sacar una aquilea -- especialmente si era de las rosadas. 

De chica no entendía por qué tanto amor con la dichosa aquilea millefolium, era relativamente bonita pero no me interesaba mucho su sabor en el té y no olía particularmente bien. HOY la ADORO. 


Calma como nada y es lo más parecido a una “solución mágica” que he visto en alimentación. 


Tal vez, la conozcas como Milenrama y es de hierbas que le hacen bien a la mujer en todo pero muy muy especialmente en “esos días”. Por años cuidé mi plantita en la ventanita del apto y ahora sigue acompañándonos en el jardín. Te cuento de sus top beneficios + la receta del té de la abuela abajo: 

Top Beneficios 

• Alivia los dolores menstruales
• Ayuda contra la amenorrea
• Alivia síntomas en la menopausia
• Actúa contra la mastitis 
• Es antiinflamatoria
• Ayuda contra la ansiedad
• Evita flatulencias 


Wow! ¿Necesitás más razones para probarla y hacerla parte de tu vida? 

Podés comprarla como una hierba seca, incluso se encuentra en presentación de sobrecitos de té o por supuesto podés plantarla en casa – sea todo a lo largo de tu jardín o en alguna macetita linda de tu ventana. 

Somos muy fans de tener tu mini huertita en casa, y estas hierbas son perfectas para empezar. Tiene el gran plus de ayudarte como recordatorio a consumirlas regularmente, dan que hablar (a tu amiga le va a encantar, te lo aseguro!) y además le hace bien a las abejitas que – aunque no lo creas – están en extinción y aman la milenrama casi tanto como yo. 

Receta: Té de Aquilea de la Abuela

Ingredientes:

1 cucharadita de aquilea seca (o 3 hojas grandes frescas)
1 taza de agua hierviendo
1 rodajita de limón
1 cucharadita de miel (opcional) 

Instrucciones:

Llevá el agua a ebullición, retirá del fuego y agregá la aquilea (o milenrama).
Revolvé y dejalo reposar por 10 minutos tapado. 

Hora de servir. Puedes dejar las hojitas o colarlo. 

* Si usás un sobre de té en general con 3 minutos es suficiente y es más cómodo retirar el sobrecito, je. 

Al final agregá la rodajita de limón y un toque de miel si gustas. 



Esperamos que disfrutes tu té y te haga mucho bien! 
Después nos contás...