El Menú Semanal

Semana del Lunes 17/11 

LUNES Y MARTES

Muffins de Zucchini (quinoa blanca, zucchini, huevos de campo, parmesano, ensalada fresca de estación).

Ensalada N°7 (naranja, repollo blanco, repollo colorado, queso magro, almendras tostadas, verdes frescos).

Guisito Inteligente (apio, cebolla, ajo, zanahoria, caldo de verduras, porotos manteca, romero, pimentón, salsa de tomate, sal marina, oliva, kale).

Salteado Clásico (arroz integral, morrón rojo, cebolla colorada, zanahoria, perejil, ricota tostada, semillas de girasol tostadas en salsa de soja baja en sodio, lascas de parmesano, verdes frescos). OPCIÓN FIT: pollo de campo.

Pollo al Cous Cous (suprema pollo orgánico, curry, cúrcuma, sal marina, oliva, caldo de verduras, cous cous, perejil, tomate).

 

MIÉRCOLES Y JUEVES

Risotto de Remolacha (cebada perlada, ajo, cebolla, aceite de coco, puré de remolacha asada, canela, tomillo, romero, caldo de verduras, parmesano, sal marina, verdes frescos, semillas de lino).

Panqueques Verdes (acelga, huevos de campo, harina de avena sin gluten, oliva, sal marina, salsa mediterránea con tomates frescos, queso muzzarella).

Sopa Prebiótica (zucchini, kabutiá, caldo de verduras, apio, cebolla, puerro, ajo, oliva, pasta de miso, albahaca, semillas de girasol tostadas).

Ensalada de Estación (garbanzos, manteca de almendras, tomate, oliva, sal rosada, kale, lechuga). OPCIÓN FIT: atún.

Clásico Fit (pechuga de pollo de campo, cubos de kabutiá al horno, verdes frescos, oliva, sal marina, pimienta negra).

 

 

VIERNES Y SÁBADO 

Pizza Night de Coliflor (coliflor, polenta orgánica, huevos de campo, tomate, morrón, choclo, muzzarella, oliva, orégano, sal marina, pimienta fresca).

Ensalada N°9 (zucchini, tomate, ricota, parmesano, almendras tostadas, oliva, vinagre de manzana, sal marina, pimienta negra, verdes frescos).

Ramen de Coco (champiñones, caldo de verduras, fideos de arroz, apio, puerro, ajo, cebolla, repollo blanco, salsa de soja baja en sodio, tofu marinado, curry, jengibre, leche de coco, maicena, oliva).

Ensalada Matita (kabutiá al horno, lentejas, oliva, sal marina, ajo, espinaca salteada, huevo duro, verdes frescos). OPCIÓN FIT: huevo de campo.

Wok de Camarones (spaguetti integral, camarones, miel, salsa de soja, zucchini, morrones, espinaca).

Semana del Lunes 10/11:      

LUNES Y MARTES

Rolls de Zucchini (láminas de zucchini, ricota, parmesano, jugo de limón, perejil, albahaca, sal marina, oliva, salsa de tomates frescos, oliva).

Ensalada N°1 (arándanos, castañas de cahú tostadas, orégano, oliva, sal marina, queso camembert, mix de verdes frescos).

Sopa Energía (boniato zanahoria, ajo, cebolla, puerro, apio, tomate, kale, caldo de verduras, manteca de maní, sal marina, maní tostado).

Ensalada N°3 (lentejas, cous cous, perejil, pepino, tomate, verdes, sal marina, pimienta negra, oliva). OPCIÓN FIT: huevo de campo.

Glow Bowl Fit (suprema de pollo de campo, zanahoria, kabutiá, kale, huevo de campo, mix de verdes, oliva, sal marina).

MIÉRCOLES Y JUEVES

Buda Bowl (quinoa, boniato zanahoria asado, garbanzos, repollo colorado, choclo, mix de verdes frescos). OPCIÓN: queso bola de cabra / cuartirolo.

Ensalada Fresca (cubos de polenta orgánica, zanahoria, pepino, huevo duro, kale, sal marina, oliva, pimienta negra, verdes frescos).

Sopa de Zanahoria (zanahorias hervidas, leche de avena, manteca de maní, aceite de coco, jengibre fresco, cardamomo, cúrcuma, sal marina).

Pita Griega (pan de pita, lechuga, tomate, cebolla, orégano, ajo, oliva, salsa tzatziki). OPCIÓN FIT: pollo de campo / ricota.

Ensalada César Fit (pechuga de pollo de campo, palta, lechuga, totopos de maíz, pasta de anchoas, jugo de limón, mostaza dijon, chile, parmesano, cilantro, oliva, sal marina, pimienta negra).

VIERNES Y SÁBADO 

Totopos de Maren (morrón rojo, cebolla colorada, tomate, maíz, queso muzzarella, totopos de maíz).

Muffins de Zucchini (quinoa blanca, zucchini, huevos de campo, parmesano, ensalada fresca de estación).

Sopa Multivitamínica (boniato zanahoria, morrón rojo, morrón verde, choclo, apio, cebolla, puerro, caldo de verduras, perejil, oliva, sal marina, pimienta fresca).

Ensalada N°8 (porotos manteca, choclo, apio, pasas de uva rubias, oliva, sal marina, parmesano, mix de verdes frescos). OPCIÓN FIT: atún.

Pescado al Horno (merluza al horno marinada en ajo, cebolla, perejil y oliva, acompañada de espinaca salteada y bechamel).

   

 

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